Не только лосось: 5 продуктов, богатых омега-3
05.11.2026
Лосось - отличный источник омега-3, но, безусловно, не единственный. От скумбрии до семян конопли: пять продуктов, которые помогут разнообразить ваш рацион.
ОМЕГА-3
Дешевая рыба, от которой многие отказываются, а зря
18.09.2026Она продается в маленькой банке, не требует приготовления и содержит белок, кальций, железо, витамин D и омега-3. Так почему же многие до сих пор избегают сардин, и что следует проверить перед открытием банки?
4 самых полезных вида рыбы с наибольшим содержанием Омега-3 и белка
13.09.2026Рыба содержит белок, Омега-3 жирные кислоты, витамин D и необходимые минералы, но некоторые виды содержат больше ртути, чем другие. Четыре варианта выделяются по питательной ценности.
Омега-3: увы, умнее вы не станете
23.06.2026Исследование показало: сколько ни принимай омегу-3, риск слабоумия ниже не станет. Но есть нюанс.
Дефицит этих веществ увеличивает риск болезни Альцгеймера
25.08.2025Почему болезнь Альцгеймера чаще диагностируют у женщин? Новое исследование позволило найти ответ на это вопрос.
Натуральные продукты от депрессии
05.08.2025В Израиле, где распространенность депрессии высока и многие ищут натуральные альтернативы лекарствам, эти результаты особенно важны.
Какая рыба считается самой вкусной и полезной
17.02.2025Чтобы не навредить здоровью, рассказываем, какая рыба на самом деле не только питательная, но и полезная, а также, что из нее можно приготовить.
Правда ли, что добавки с омега-3 и рыбий жир полезны для здоровья?
02.01.2025Употребление биодобавок с омега-3 жирными кислотами продвигают как сами производители БАДов, так и медицинские организации.
Врачи рассказали, как вылечить прыщи
11.07.2024Медики как никогда озабочены поиском эффективного лечения воспалений, вызывающих угревую сыпь, то есть прыщи, особенно у юных пациентов.
Как средиземноморская диета облегчает боль
29.02.2024Диета, богатая рыбой, зеленью и злаками, может принести пользу каждому пятому пациенту, страдающему хроническими заболеваниями.
Какая рыба самая полезная для ежедневного рациона
14.09.2023Эксперты выяснили, какой вид рыбы самый полезный для каждодневного питания.
Раскрыта вся правда о приготовлении рыбы
18.09.2022Загрязнение морей заставляет задуматься, насколько полезна рыба, которую мы едим... Поэтому при употреблении рыбы надо соблюдать осторожность.
Рыба или мясо: что полезнее для здоровья
01.09.2022Медики выяснили, что полезнее для здоровья человека - рыба или мясо.
Какая рыба самая полезная?
05.09.2021Мы все стараемся выбирать самую полезную еду, но если говорить о рыбе, действительно ли один вид лучше другого?
Какие продукты помогают поддержать здоровье кишечника
01.09.2021Изменить микробный состав кишечника в положительную сторону можно буквально за несколько дней, если добавить в рацион больше клетчатки.
От какого продукта ни в коем случае нельзя отказываться
21.07.2021Измерение жирных кислот может предсказывать смертность аналогично стандартным факторам риска.
Диета, которая может облегчить мигрень
01.07.2021Американские ученые проверили, можно ли облегчить головную боль, изменив баланс омега-кислот в рационе.
Питание против слабоумия: лучшие продукты
31.05.2021Это было бы слишком хорошо, но деменцию еще нельзя предотвратить. Тем более важно защитить и укрепить мозг. Диета может внести большой вклад.
Как правильно готовить рыбу
04.05.2021Специалист дал ценные рекомендации об употреблении рыбы. Оказывается, жарить рыбу не рекомендуется. Но самое интересное: зачем рыбу нужно заедать халвой?
Ученые выявили влияющий на продолжительность жизни неожиданный фактор
26.04.2021Американские ученые назвали неожиданный фактор, влияющий на продолжительность жизни. О результатах их исследования сообщается в статье, опубликованной в издании Nature Communications.
Выбор читателя
Президент поручил Айзенкоту сформировать правительство
Пока не поздно: решение, которое должен принять Айзенкот
Израильская актриса неожиданно умерла в возрасте 37 лет
Политическая драма только начинается, до коалиции еще далеко
Выборы в Конгресс США: виден раскол среди евреев-депутатов
Либерман отказывается от важного предвыборного обещания
"Черная пятница": мошенники охотятся за кредитными картами
Это небольшое дополнение к завтраку защитит ваше сердце