Диетологи из США назвали лучшее масло для жарки
14.06.2025
Действительно ли такое масло полезнее обычного сливочного и на каком все же лучше жарить - рассказываем.
калории
Ни бег, ни ходьба: простая тренировка, которая укрепляет мышцы и суставы и улучшает работу сердца
12.06.2025Подъем по лестнице сжигает в два раза больше калорий, чем обычная ходьба, укрепляет все тело и может легко стать частью вашего ежедневного маршрута.
Израильские ученые раскрыли природный секрет долгой и здоровой жизни
11.05.2025Этот белок активизируется при ограничении калорий и голодании. Он способствует увеличению продолжительности жизни, снижению воспалений и возрастного диабета.
10 продуктов, которые можно есть ежедневно без вреда для фигуры
24.04.2025Здоровый образ жизни не так страшен, как о нем говорят, тем более, если знать какие продукты употреблять в пищу без вреда для фигуры.
Какие фрукты помогают потерять вес
14.04.2025Рекомендуется употреблять 5 порций овощей и 2-3 порции фруктов в день. На практике израильтяне потребляют лишь около половины от этого количества.
Сухофрукты могут быть вредны для здоровья
12.02.2025Принято считать, что сухофрукты - полезный продукт. Но на самом деле они содержат довольно много вредных консервантов, а их пищевая ценность гораздо ниже, чем мы думаем.
Завтрак влияет на качество старения
12.01.2025Важно следить не только за тем, чтобы завтрак был в вашем распорядке дня, но и за тем, чтобы он был правильного качества и количества.
Действительно ли хлеб на закваске полезнее обычного
09.01.2025В последние годы хлеб, приготовленный на закваске, стал синонимом здоровой еды.
Насколько калорийны алкогольные напитки
26.12.2024Чтобы не увидеть неприятный сюрприз на весах после праздников, к алкоголю стоит подходить сознательно.
Диетолог разоблачила мифы о похудении
16.11.2024Диетолог Кирби Соренсон разоблачила 10 мифов о похудении. Вы точно удивитесь. Оказывается, можно есть хлеб и худеть.
5 продуктов, которые по вкусу можно перепутать с мясом или грибами
31.10.2024Если вы хотите снизить потребление калорий, не изменяя вкусовым привычкам, то решение есть.
Лучшие продукты на завтрак для мужчин и женщин
16.10.2024Между мужским и женским метаболизмом есть существенные различия. Чтобы правильно его активировать с утра, нужен определенный набор продуктов.
Сытные завтраки не всегда полезны для здоровья
26.08.2024Люди, которые сытно завтракают, будут и на протяжении всего дня употреблять много пищи, что не очень полезно для здоровья.
Как омолодить организм за пять дней
23.08.2024Для этого всего лишь нужно соблюдать определенный рацион питания, с помощью которого организм омолаживается уже за пять дней.
Правда ли, что читмил ускоряет метаболизм и помогает похудеть?
24.07.2024Распространено убеждение, что диету следует время от времени нарушать, позволяя себе сладости или фастфуд.
Небанальные рецепты шашлыков
18.07.2024Учимся готовить шашлыки нетрадиционной ориентации: Маис-чемпион, Кислая курица и Морской волк. Рецепты и пищевая ценность.
ТОП-10 достопримечательностей, посещение которых поможет похудеть
12.07.2024Составлен список туристических достопримечательностей, посещение которых сожжет много калорий.
Правда ли, что грибы в рационе могут полностью заменить мясо?
28.06.2024Существует мнение, что по содержанию питательных веществ грибы сравнимы с мясом и поэтому могут стать его полноценной заменой в питании. Мы решили проверить, насколько обоснованна эта точка зрения.
Может ли секс заменить тренировку
28.06.2024В каких случаях сексуальная активность может сравниться со спортивной? Эксперты уверены, что такое сравнение корректно не во всех случаях.
Продукты, от которых не поправляются
13.06.2024Специалисты перечислили ряд продуктов, которые можно кушать без ограничения. При этом можно не волноваться о фигуре - лишний вес не наберется.
Выбор читателя
Специалисты назвали все самые лучшие машины 2025 года
Союз рушимый. Почему Кремль так и не вступился за Иран
Исследование: диета помогает похудеть на 6 кг всего за 4 месяца
Как шиитское духовенство превратило Иран во врага Израиля
Что вырастет на обломках иранской империи после войны
Арабский мир делает собственные выводы из 12-дневной войны
Выбираем ужин по знаку зодиака, ведь звезды влияют на все
Как узнать человека с высоким эмоциональным интеллектом