Что происходит с организмом, когда вы едите картофель
11.09.2022
Поскольку в картофеле содержатся не только углеводы, побочные эффекты от употребления этого корнеплода могут вас удивить.
калории
Сколько калорий и сахара в сезонных фруктах
28.08.2022Давайте узнаем точные цифры, чтобы баловать себя фруктами без опасений набрать лишние килограммы.
Скорость ходьбы играет важную роль, если цель человека - похудение
28.08.2022Правда ли, что ходьба быстрым шагом не менее эффективна для похудения, чем бег?
Как отказаться от диет и создать простой, но действенный план похудения
11.05.2022Преимущество такого подхода в том, что не придется отказываться даже от любимых вкусняшек.
Что лучше: бег или скакалка?
27.04.2022Разбираем, какая из этих популярных активностей лучше развивает выносливость и сжигает жир.
Женщина похудела на 23 килограмма и поделилась своим методом
25.04.2022Метод оказался очень действенным. До похудения она ненавидела саму мысль о том, что кто-то на нее смотрит - настолько была в себе не уверена.
Кофе помогает похудеть. Но многие пьют его неправильно
21.01.2022Диетолог раскрыл секрет, как правильно употреблять кофе, чтобы избавиться от лишних килограммов.
Диетологи раскрыли секрет, что и сколько можно пить
28.12.2021Эксперты предлагают способы, как контролировать количество потребляемого алкоголя. Например, если вы собираетесь выпить, то лучше выбирать прозрачные напитки.
Как есть больше и все равно худеть
01.09.2021Британский диетолог Тамара Уиллнер назвала способ, как кушать и при этом не ограничивать себя при похудении.
Беспроблемный метод похудения без подсчета калорий
18.08.2021Диетолог Нэнси Дехра поделилась простым советом для желающих похудеть, который позволяет есть досыта.
Как шоколад и сладости избежали налога, который призван снизить потребление сахара среди израильтян?
25.07.2021Непонятно, почему в госбюджете решили не облагать налогом весь сахар, а обложили налогом только напитки. Всего 15% от общего количества сахара, потребляемого в Израиле, приходится на напитки.
Диетологи рассказали, сколько картофеля можно есть без вреда для здоровья
21.07.2021Картофель относят к категории крахмалистых овощей из-за большого количества углеводов, особенно крахмала. А это дополнительные калории.
Как шоколад помогает женщинам в постменопаузе?
07.07.2021Новое исследование показало, что для женщин в период постменопаузы это лакомство помогает сбросить лишний вес.
Вишня и черешня: что полезнее
07.07.2021Плоды вишни, особенно терпкие сорта, содержащие мелатонин - гормон, который нормализует работу эндокринной системы.
Как легко потреблять меньше калорий. 12 простых секретов
13.06.2021Вы хотите потреблять меньше калорий, не меняя манеру питания? Зная 12 простых секретов, можно сделать свою повседневную жизнь здоровее и не дать себе поправиться.
Десерты, от которых не поправляются
18.05.2021Автор статьи, тренер и диетолог, предлагает три рецепта, от которых невозможно поправиться.
Фалафель - это здоровая еда: правда или самообман?
09.03.2021Любите ли вы фалафель также сильно, как любим его мы? На сегодняшний день это одно из самых популярных израильских блюд.
Калорийный продукт, который поможет вам похудеть
21.02.2021Благодаря своим свойствам грецкий орех идеально подходит для улучшения работы пищеварительного тракта и снятия мышечного напряжения.
Пять завтраков для тех, кто хочет скинуть лишние килограммы
18.02.2021За последний год, пережив сразу три карантина, многие из нас столкнулись с проблемой лишнего веса. Теперь же, когда ограничения наконец-то сняты, пришло время избавиться от накопленного.
Закуски на 100 килокалорий, которые дают ощущение сытости
17.02.2021Предлагаем несколько вариантов перекуса, которые помогут избежать внезапного чувства голода, не потребляя лишних калорий и не перегружая желудок.
Выбор читателя
Подруга Пугачевой сказала, когда певица вернется в Россию
Сионизм или ислам - кто самая изощренная форма расизма
Новая Toyota Corolla Cross: гибрид, кроссовер, легенда
"Суперъяхта Путина" после введения санкций сменила название
Антисемитизм в российском медиа-ландшафте
У войны нет цели, только Путин. Бессмысленная агрессия России
Соседка Моисеева рассказала, что творилось в его квартире
Глава Киево-Печерской Лавры задержан за контрабанду