Ученые обнаружили скрытый механизм, заставляющий жировые отложения сжигать калории
Контроль над одной-единственной аминокислотой может быть ключевым фактором в стимулировании потери веса за счет естественных метаболических процессов.
Контроль над одной-единственной аминокислотой может быть ключевым фактором в стимулировании потери веса за счет естественных метаболических процессов.
Новое комплексное исследование выявило диету, которая превосходит все остальные.
Действительно ли такое масло полезнее обычного сливочного и на каком все же лучше жарить - рассказываем.
Подъем по лестнице сжигает в два раза больше калорий, чем обычная ходьба, укрепляет все тело и может легко стать частью вашего ежедневного маршрута.
Этот белок активизируется при ограничении калорий и голодании. Он способствует увеличению продолжительности жизни, снижению воспалений и возрастного диабета.
Здоровый образ жизни не так страшен, как о нем говорят, тем более, если знать какие продукты употреблять в пищу без вреда для фигуры.
Рекомендуется употреблять 5 порций овощей и 2-3 порции фруктов в день. На практике израильтяне потребляют лишь около половины от этого количества.
Принято считать, что сухофрукты - полезный продукт. Но на самом деле они содержат довольно много вредных консервантов, а их пищевая ценность гораздо ниже, чем мы думаем.
Важно следить не только за тем, чтобы завтрак был в вашем распорядке дня, но и за тем, чтобы он был правильного качества и количества.
В последние годы хлеб, приготовленный на закваске, стал синонимом здоровой еды.
Чтобы не увидеть неприятный сюрприз на весах после праздников, к алкоголю стоит подходить сознательно.
Диетолог Кирби Соренсон разоблачила 10 мифов о похудении. Вы точно удивитесь. Оказывается, можно есть хлеб и худеть.
Если вы хотите снизить потребление калорий, не изменяя вкусовым привычкам, то решение есть.
Между мужским и женским метаболизмом есть существенные различия. Чтобы правильно его активировать с утра, нужен определенный набор продуктов.
Люди, которые сытно завтракают, будут и на протяжении всего дня употреблять много пищи, что не очень полезно для здоровья.
Для этого всего лишь нужно соблюдать определенный рацион питания, с помощью которого организм омолаживается уже за пять дней.
Распространено убеждение, что диету следует время от времени нарушать, позволяя себе сладости или фастфуд.
Учимся готовить шашлыки нетрадиционной ориентации: Маис-чемпион, Кислая курица и Морской волк. Рецепты и пищевая ценность.
Составлен список туристических достопримечательностей, посещение которых сожжет много калорий.
Существует мнение, что по содержанию питательных веществ грибы сравнимы с мясом и поэтому могут стать его полноценной заменой в питании. Мы решили проверить, насколько обоснованна эта точка зрения.