Как есть больше и все равно худеть
Британский диетолог Тамара Уиллнер назвала способ, как кушать и при этом не ограничивать себя при похудении.
Британский диетолог Тамара Уиллнер назвала способ, как кушать и при этом не ограничивать себя при похудении.
Диетолог Нэнси Дехра поделилась простым советом для желающих похудеть, который позволяет есть досыта.
Непонятно, почему в госбюджете решили не облагать налогом весь сахар, а обложили налогом только напитки. Всего 15% от общего количества сахара, потребляемого в Израиле, приходится на напитки.
Картофель относят к категории крахмалистых овощей из-за большого количества углеводов, особенно крахмала. А это дополнительные калории.
Новое исследование показало, что для женщин в период постменопаузы это лакомство помогает сбросить лишний вес.
Плоды вишни, особенно терпкие сорта, содержащие мелатонин - гормон, который нормализует работу эндокринной системы.
Вы хотите потреблять меньше калорий, не меняя манеру питания? Зная 12 простых секретов, можно сделать свою повседневную жизнь здоровее и не дать себе поправиться.
Автор статьи, тренер и диетолог, предлагает три рецепта, от которых невозможно поправиться.
Любите ли вы фалафель также сильно, как любим его мы? На сегодняшний день это одно из самых популярных израильских блюд.
Благодаря своим свойствам грецкий орех идеально подходит для улучшения работы пищеварительного тракта и снятия мышечного напряжения.
За последний год, пережив сразу три карантина, многие из нас столкнулись с проблемой лишнего веса. Теперь же, когда ограничения наконец-то сняты, пришло время избавиться от накопленного.
Предлагаем несколько вариантов перекуса, которые помогут избежать внезапного чувства голода, не потребляя лишних калорий и не перегружая желудок.
Популярностью с недавних пор стала пользоваться новая и довольно необычная "обратная" диета. Утверждается, что в дополнение к суточной норме пищи можно включать еще один прием пищи и при этом сбрасывать вес.
Этот вопрос мучает всех, кто хочет поправиться или борется с лишним весом. Так худеют ли от бананов или набирают вес?
Одно из недавних исследований обнаружило, что сахар даже может помочь улучшить память и состояние стареющих взрослых людей.
Рецепты блюд, которые ускоряют сжигание жира, подавляют аппетит и тягу к сладкому, при этом в них нет сахара, муки, сливочного масла, твердых жиров и консервантов.
Меню диеты составлено с целью запуска процессов жиросжигания, поэтому ингредиенты завтрака, обеда и ужина нельзя менять местами.
Вы сокращаете калории, едите меньшие порции и ходите почти каждый день - казалось бы, успешная стратегия диеты по всем параметрам, кроме одного: шкалы.
Какой способ эффективнее для сжигания жира в области живота и похудения? Какие углеводы нужно включить в рацион, чтобы не набрать вес?
Многие любят картошку во фритюре, но боятся есть ее вдоволь из-за высокой калорийности. Автор делится простым рецептом этого блюда.