5 упражнений за 5 минут: быстрая тренировка для укрепления всего тела
16.04.2023
Поговорим о пяти простых и коротких упражнениях, которые укрепят ослабевшее тело даже в условиях плотного рабочего графика.
фигура
8 шагов к фигуре мечты: как запрограммировать свою психику на похудение
03.04.2023Одни люди сбрасывают вес без усилий, другие бьются буквально за каждый килограмм. Одна из причин - разный образ мышления. Оказывается, нашу психику можно просто натренировать на стройность.
Как накачать широкую спину?
01.04.2023Можно ли заниматься в домашних условиях и какие упражнения выполнять в тренажерном зале.
Правда ли, что есть на ночь вредно?
10.02.2023Один из самых распространенных мифов о питании - есть перед сном вредно. Некоторые считают, что еда после 18:00 способствует набору веса. Мы решили проверить, есть ли у этого мнения научное основание.
Доказано, что можно похудеть, съедая по 10 кусков пиццы в день
10.02.2023Многие не отказались бы сесть на диету, по условиям которой надо ежедневно питаться вкуснейшей итальянской пиццей.
Хотите нарастить мышцы или похудеть? Вот ваш идеальный продукт
06.02.2023Диетолог рассказывает о питательности и пользе этого продукта, а также о том, как его правильно есть!
Раскрыт секрет быстрого похудения
05.02.2023Польза чеснока для похудения неоценима, но что делать с неприятным запахом?
Круче протеинового коктейля: найден лучший продукт для роста мышц
01.02.2023Ученые заявили, что употребление этого сока перед тренировкой может улучшить работу мышц.
Названа диета, которая поможет прожить сто лет
29.01.2023Люди в пяти "голубых зонах" Земли живут дольше всех остальных и обладают более крепким здоровьем. Вот десять диетических секретов.
6 полезных продуктов, которые вредят организму сильнее пирожных и конфет
25.01.2023Порой этикетка "полезно для здоровья и фигуры" - не больше чем маркетинговый ход. Разбираемся, какие продукты на самом деле не так хороши, как принято считать.
Напитки, которые помогают эффективно бороться с висцеральным жиром
22.01.2023Некоторые напитки действительно помогают уменьшать объем висцерального жира (и в целом жировой массы тела).
Тренер назвала лучшее время дня для спорта
26.11.202264-летний тренер Лесли Максвелл из Австралии назвала лучшее время дня для спорта.
Диетолог назвал лучшую еду для быстрого роста ягодиц
23.11.2022Диетолог Видур Саини назвал десять продуктов, которые помогут ускорить рост ягодиц.
Актер из "Очень странных дел" потерял 34 килограмма на съемках
24.07.2022Дэвид Харбор рассказал о потере 34 килограммов на съемках сериала "Очень странные дела".
Что лучше: бег или скакалка?
27.04.2022Разбираем, какая из этих популярных активностей лучше развивает выносливость и сжигает жир.
Женщина похудела на 23 килограмма и поделилась своим методом
25.04.2022Метод оказался очень действенным. До похудения она ненавидела саму мысль о том, что кто-то на нее смотрит - настолько была в себе не уверена.
Тонкая талия возможна и без диеты
30.12.2021Не обязательно садиться на строгую диету: определенная пища и привычки очень скоро облегчат ваше состояние.
Раскрыт неожиданный секрет похудения
09.12.2021Диетолог дает неожиданный совет тем, кто мечтает похудеть. Какой цвет провоцирует переедание, а какой способствует соблюдению диеты - читайте в статье.
Адель раскрыла секрет похудения на 45 килограммов
27.11.2021Адель рассказала, как и благодаря каким продуктам ей удалось сильно похудеть.
Диетическая пища может стать причиной жира на животе
26.10.2021Неужели диета, которая была в тренде до последнего времени, является причиной появления жира на животе?!
Выбор читателя
Что вырастет на обломках иранской империи после войны
Арабский мир делает собственные выводы из 12-дневной войны
Выбираем ужин по знаку зодиака, ведь звезды влияют на все
Как узнать человека с высоким эмоциональным интеллектом
4 популярных кроссовера, которые почти никогда не ломаются
Закончить войну в Газе за 2 недели - мирный план США и Израиля
Перебор: Португалия отменит закон о гражданстве для евреев
Война Израиля с Ираном: потери, достижения, открытые вопросы