Эти 3 специи лучше других снижают уровень сахара и инсулина в крови
Из 12 ароматических трав и специй, входящих в средиземноморскую диету, меньше половины способны заметно снижать уровень сахара в крови. Лучше всего это делают только три. А вы их используете?