10 продуктов, замедляющих старение
20.03.2026
Определенные продукты способны снижать воспаление, защищать клетки от повреждений и даже влиять на механизмы старения на уровне ДНК.
антиоксиданты
Как сохранить пользу болгарского перца: кулинарные нюансы
09.03.2026Болгарский перец - это идеальный "конструктор" для тех, у кого нет времени на долгую готовку, но есть запрос на качество рациона.
Добавьте этот ингредиент, чтобы лучше усваивать витамины
07.03.2026Даже если ваш ежедневный рацион богат витаминами, минералами и антиоксидантами, это вовсе не означает, что организм усваивает их в полном объеме. Но это можно исправить.
Диетолог объяснила, почему израильские вина полезнее остальных
25.09.2025Израильские вина содержат вдвое больше активных компонентов и антиоксидантов по сравнению с винами из других солнечных регионов, таких как Франция или Испания.
Этот напиток защищает от болезни Альцгеймера
09.08.2025Если хотите защитить головной мозг от возрастных изменений, чаще пейте определенный напиток, он наверняка есть у вас на кухне.
Один продукт поможет избавиться от "запаха старости"
09.07.2025Запах, конечно, не самый приятный, но избавиться от него вполне реально. На выручку придет самый обычный продукт, который есть в каждом магазине.
Какой кофе полезнее для здоровья: горячий или холодный
04.07.2025Рассказываем, какой температуры должен быть напиток, чтобы желудок сказал вам спасибо.
Ученые назвали единственно правильный способ есть шпинат
05.01.2025Самый лучший способ приготовления шпината решили определить ученые. В ходе эксперимента они готовили шпинат разными способами.
Пять причин, почему виски полезен для здоровья
25.10.2024Если вы подходите к употреблению алкоголя ответственно, то виски может предоставить достаточно много преимуществ для здоровья человека.
Эти четыре продукта могут снизить риск развития деменции
20.09.2024Все потому, что эти продукты богаты большим количеством флавоноидов - натуральных веществ, которые обладают антиоксидантными свойствами.
Онколог назвала свой любимый фрукт, снижающий риск развития рака
19.08.2024Эксперт рекомендует включить в рацион фрукт, который богат клетчаткой, антиоксидантами и питательными веществами.
5 сортов чая, которые избавят от жира на животе
17.07.2024Ученые доказали: чай действительно способствует ускоренному похудению. В напитках содержатся антиоксиданты и другие полезные соединения, которые помогут избавиться от лишних килограммов.
Как средиземноморская диета облегчает боль
29.02.2024Диета, богатая рыбой, зеленью и злаками, может принести пользу каждому пятому пациенту, страдающему хроническими заболеваниями.
Новый способ выжимания яблочного сока в четыре раза повысил его пользу
27.02.2024Этот способ позволяет в четыре раза увеличить содержание в соке полезных для здоровья веществ по сравнению с более традиционным способом отжима.
Какое пиво полезнее для здоровья
12.02.2024В пиве, особенно максимально свежем и живом, содержится вся полезная половина таблицы Менделеева, а также целый боекомплект органических соединений.
Киви улучшили настроение всего за четыре дня
27.01.2024По результатам рандомизированного плацебо-контролируемого испытания выяснилось, что положительный эффект может наступить уже через четыре дня.
Смотрите, что происходит, если съедать одну луковицу каждый день!
22.10.2023Когда вы услышите, что именно происходит с организмом, если есть репчатый лук каждый день, на вашем столе никогда не будет недостатка в этом продукте.
Мощь красного пигмента астаксантина и сила лосося
21.10.2023Лосось, в котором много белка и мало углеводов, сам по себе полезен для набора мышечной массы, но он также содержит другие ценные элементы, нужные для похудения. Как есть лосось, чтобы получить все питательные вещества.
Величайший защитник мозга! Добавляйте по чайной ложке по утрам в кофе...
14.10.2023Здоровье головного мозга является фундаментальным элементом нашего физического и психического здоровья, играет жизненно важную роль во всех сферах нашей жизни.
Витамин С оказался мощным стимулятором роста опухолей
04.09.2023Многие "выписывают" себе витамины самостоятельно. Это, как выяснилось, крайне опасно.
Выбор читателя
Какой план по завершению войны с Ираном подготовил Трамп
Либерман: повторение резни 7 октября - вот как это будет
Уходить с территорий рискованно, оставаться рискованно
Можно ли закончить войну без договора о ракетной программе
Свобода судоходства в Ормузском проливе - ключевой вопрос
Две стратегические ошибки: как Иран загнал себя в тупик
Вот правильный маринад для шашлыка с точки зрения науки
"Аркия" переводит большую часть полетов в аэропорты Табы и Акабы