Сколько майонеза можно съесть, чтобы не навредить себе
23.12.2025
Про самый популярный новогодний соус существует много стереотипов: от него толстеют, он самый опасный продукт питания… Правда ли это? И нужно ли заменять майонез на йогурт?
калории
Миру грозит "скрытый голод"
19.12.2025Продукты питания стали более калорийными, но менее питательными и потенциально более токсичными.
6 продуктов, которые стоит есть на ужин после 50 лет, чтобы сжигать жир во сне
12.11.2025Не нужно мучить себя и ложиться спать с пустым желудком. Грамотный выбор продуктов поможет вам чувствовать себя сытым и продолжать худеть в любом возрасте.
Ученые обнаружили скрытый механизм, заставляющий жировые отложения сжигать калории
23.08.2025Контроль над одной-единственной аминокислотой может быть ключевым фактором в стимулировании потери веса за счет естественных метаболических процессов.
Названа самая эффективная диета для похудения
02.07.2025Новое комплексное исследование выявило диету, которая превосходит все остальные.
Диетологи из США назвали лучшее масло для жарки
14.06.2025Действительно ли такое масло полезнее обычного сливочного и на каком все же лучше жарить - рассказываем.
Ни бег, ни ходьба: простая тренировка, которая укрепляет мышцы и суставы и улучшает работу сердца
12.06.2025Подъем по лестнице сжигает в два раза больше калорий, чем обычная ходьба, укрепляет все тело и может легко стать частью вашего ежедневного маршрута.
Израильские ученые раскрыли природный секрет долгой и здоровой жизни
11.05.2025Этот белок активизируется при ограничении калорий и голодании. Он способствует увеличению продолжительности жизни, снижению воспалений и возрастного диабета.
10 продуктов, которые можно есть ежедневно без вреда для фигуры
24.04.2025Здоровый образ жизни не так страшен, как о нем говорят, тем более, если знать какие продукты употреблять в пищу без вреда для фигуры.
Какие фрукты помогают потерять вес
14.04.2025Рекомендуется употреблять 5 порций овощей и 2-3 порции фруктов в день. На практике израильтяне потребляют лишь около половины от этого количества.
Сухофрукты могут быть вредны для здоровья
12.02.2025Принято считать, что сухофрукты - полезный продукт. Но на самом деле они содержат довольно много вредных консервантов, а их пищевая ценность гораздо ниже, чем мы думаем.
Завтрак влияет на качество старения
12.01.2025Важно следить не только за тем, чтобы завтрак был в вашем распорядке дня, но и за тем, чтобы он был правильного качества и количества.
Действительно ли хлеб на закваске полезнее обычного
09.01.2025В последние годы хлеб, приготовленный на закваске, стал синонимом здоровой еды.
Насколько калорийны алкогольные напитки
26.12.2024Чтобы не увидеть неприятный сюрприз на весах после праздников, к алкоголю стоит подходить сознательно.
Диетолог разоблачила мифы о похудении
16.11.2024Диетолог Кирби Соренсон разоблачила 10 мифов о похудении. Вы точно удивитесь. Оказывается, можно есть хлеб и худеть.
5 продуктов, которые по вкусу можно перепутать с мясом или грибами
31.10.2024Если вы хотите снизить потребление калорий, не изменяя вкусовым привычкам, то решение есть.
Лучшие продукты на завтрак для мужчин и женщин
16.10.2024Между мужским и женским метаболизмом есть существенные различия. Чтобы правильно его активировать с утра, нужен определенный набор продуктов.
Сытные завтраки не всегда полезны для здоровья
26.08.2024Люди, которые сытно завтракают, будут и на протяжении всего дня употреблять много пищи, что не очень полезно для здоровья.
Как омолодить организм за пять дней
23.08.2024Для этого всего лишь нужно соблюдать определенный рацион питания, с помощью которого организм омолаживается уже за пять дней.
Правда ли, что читмил ускоряет метаболизм и помогает похудеть?
24.07.2024Распространено убеждение, что диету следует время от времени нарушать, позволяя себе сладости или фастфуд.
Выбор читателя
Послесловие к бойне: все из-за неконтролируемой миграции
Десерт на все времена из советского журнала "Работница"
Что Турция может получить, вернув России ракетную систему
Уроки 7 октября: ЦАХАЛ использует искусственный интеллект
4 секрета приготовления идеального запеченного картофеля
Внук Татьяны Васильевой отдал все семейные сбережения мошенникам
Популярные автомобили с серьезными техническими проблемами
Впали в истерику: когда праймериз встречаются со Всевышним