Правило тарелки. Простой способ похудеть и удержать вес
07.02.2019
Правило тарелки - это принцип, который больше придется по душе тем, кому подсчет калорий кажется мучительным и долгим путем к похудению.
диеты
Диета на бис: секреты похудения от Елены Ваенги
29.01.2019В последнее время певица сильно изменилась и постройнела, чем заслужила многочисленные комплименты от поклонников.
Вегетарианская еда и спасение планеты: пять советов матери семейства
27.01.2019Главное в этой диете умеренность, практически полный переход на овощи, а также сильное ограничение мяса, птицы, картофеля и еще некоторых продуктов.
Лучшие диеты на каждый возраст
23.01.2019Придерживаясь этих советов и рекомендаций, вы сможете получить фигуру вашей мечты в любом возрасте.
Ешь только 43 грамма мяса в день, спаси мир
19.01.2019Исследователи разработали ежедневное меню, которое должно сохранить как наше здоровье, так и окружающую среду.
7 пар продуктов для быстрой потери лишнего веса
17.01.2019Различные компоненты продуктов по-разному взаимодействуют между собой. От того, насколько гармонично они комбинируются, зависит результат. Представляем одни из самых эффективных комбинаций.
Как определить полезный размер порции
16.01.2019Ученые рассказали о том, каковы должны быть размеры идеально полезных для здоровья порций пищи. Оказывается, для их расчета требуется всего лишь активно использовать руки.
Еда, которая продлевает жизнь
14.01.2019Эти продукты действительно снижают риски сердечных приступов и некоторых заболеваний, например, диабета 2 типа. Они помогают вам сохранять вес и давление в норме и снижать уровень холестерина. Эта пища стоит недорого и ее легко купить в магазине.
Диетические сочетания продуктов
03.01.2019Диетолог раскрыл секрет лучших сочетаний продуктов. В 2 раза больше пользы.
Мысли за едой влияют на наш вес
02.01.2019О чем вы думаете, когда за обедом или за ужином накладываете на тарелку порцию еды? О том, какая еда вкусная, какая она полезная, или о том, как бы утолить голод?
Средиземноморская диета: пять советов работающей женщины
30.12.2018Средиземноморская диета полезна, но может показаться слишком дорогой, или трудоемкой. Это не совсем так!
Ищем изъяны в нашем питании
23.12.2018B этой статье рассмотрим несколько примеров, на что обратить внимание при вроде бы уже измененном в лучшую сторону питании.
Правильное питание: эти четыре мысленных приема помогут его придерживаться
18.12.2018Ученые из Йельского университета в США считают, что наша диета, а значит и вес, зависят от того, как мы думаем о еде.
17 легких перекусов против стресса
17.12.2018Шарлотта Уоттс, диетолог из Лондона, перечисляет 17 продуктов, которые должны постоянно находиться на вашем столе, чтобы снять стресс.
Как похудеть за выходные
07.12.2018Исследователи техасского университета рассказали о том, как похудеть за выходные без тренировок.
5 вариантов несочетаемых продуктов
04.12.2018Эксперты в области диетологии рассказали о том, какие варианты несочетаемости продуктов часто встречаются в рационе людей.
Дарья Мороз поделилась результатом диеты
03.12.2018Мороз утверждает, что следуя нижеперечисленным советам, можно похудеть и легко удерживать идеальный вес.
Азбука консервантов в Израиле
02.12.2018Помочь, наконец-то, разобраться в сложной теме мы попросили клинического диетолога и консультанта по питанию фабрики Tara Лимор Бен-Хаим. Все ценные знания уложились в простой понятный словарь.
Не все калории одинаковы
25.11.2018Популярные рекомендации худеющим от органов здравоохранения: считать калории, уменьшать порции и ограничивать потребление жиров, устарели.
Главные враги диеты
20.11.2018Избегая и ограничивая эти продукты, придерживаться диеты станет гораздо проще. Ведь врага нужно знать в лицо, для того чтобы не попасть в его ловушку.
Выбор читателя
10 самых красивых ботанических садов на разных континентах
Спустя десятилетия Ливан и Израиль снова заговорили о мире
Чехия: 5 самых интересных городов для поездки в 2026 году
Почему женщины стали рожать лежа - такого раньше не было
Что приготовить из вчерашней курицы (не одно, а много блюд)
Эскалация на севере: "Хизбалла" запускает ракеты и БПЛА
Салат Лоуренс (не Оливье). Вкусно, сытно, не очень хлопотно
"Моссад" не дает Ирану восстановить производство ракет