Когда можно (а когда нельзя) есть углеводы на ужин?
18.01.2018
Есть очень широко распространенное убеждение, что потреблять углеводы в пищу вечером хуже для здоровья, чем если делать это на завтрак. Насколько это верно?
калории
Назван неожиданный вред фастфуда
15.01.2018Западная диета характеризующаяся высоким содержанием жиров и углеводов, вызывает реакцию иммунной системы, подобную той, что возникает при инфекциях.
Это только выглядит полезным
19.12.2017Что скрывается в невинно выглядящем пакетике с молочным напитком "шоко", который так любят все израильские дети?
Рецепты десертов, которые не навредят фигуре
13.12.2017Хочу поделиться двумя рецептами десертов, которыми можно насладиться с чаем или кофе, не ругая себя за то, что опять не удержалась и съела сладенькое.
Диетологи рассказали, как пить вино
13.10.2017Чтобы пить вино и не усваивать лишние калории, надо соблюдать меру и знать несколько диетологических и психологических секретов.
Пересмотрены рекомендации по употреблению жиров и углеводов
30.08.2017Международный коллектив ученых рекомендовал пересмотреть нормы содержания жиров и углеводов в ежедневном рационе современного человека.
Диета поможет вернуть молодость
12.08.2017Сейчас ученые поставили перед собой цель выяснить, влияет ли диета на омоложение стволовых клеток.
Что нужно есть до и после тренировки
08.08.2017Если поесть задолго до физических упражнений, то вы будете чувствовать себя усталым и изможденным, а если непосредственно перед, то во время тренировки будет мешать тяжесть в животе.
Названо лучшее время для приема наиболее калорийной пищи
24.07.2017К подобным выводам авторы исследования пришли, оценив калорийность пищи в зависимости от времени ее приема у порядка 50 тысяч человек.
Определены наилучшие жиросжигающие продукты
05.04.2017Один из самых известных специалистов по похудению Мэй Симпкин назвала продукты, которые оказывают максимальный эффект траты калорий и жиросжигания.
Диета самых здоровых людей на Земле
21.03.2017Группа ученых выяснила, чем питаются представители боливийского племени Tsimane - люди, которые, по мнению специалистов, обладают самым здоровым сердцем.
Ученые: имитация голодания помогает в борьбе с диабетом
26.02.2017Если имитировать условия голодания, то клетки поджелудочной железы начинают восстанавливаться сами, утверждают ученые.
Пятидневная разгрузочная диета может победить болезнь и замедлить старение
20.02.2017Урезавшие количество калорий также отметили у себя снижение артериального давления, уменьшение жировых отложений и изменившийся обхват талии.
Диета - это не про нас
13.02.2017Еврейские хозяйки, придумавшие шкварки, куриный бульон с кнейделех, кишке, хамим и торт "Мазурку", меньше всего думали о стройности фигуры.
Названы 22 продукта, содержащие 0 калорий
18.01.2017Опубликован рейтинг продуктов питания, вообще не содержащих калорий - вы просто сжигаете больше энергии при их поглощении, чем получаете от их употребления.
4 причины, которые помогут похудеть на картошке
19.12.2016Традиционно картофель не воспринимается в качестве диетического овоща, и принято считать, что от него люди только поправляются.
Что можно есть на ночь
21.10.2016Запрет есть после шести часов вечера на самом деле не помогает. Диетологи назвали некоторые продукты, которые можно употреблять пищу перед сном.
Чтобы худеть надо есть!
14.10.2016Простая задача - дать организму (с помощью завтрака) источник максимальной энергии на целый день на деле оказывается не такой простой.
Что науке известно о способах сохранения молодости
02.09.2016Существуют веские доказательства, что так называемая средиземноморская диета может значительно продлить вашу жизнь.
Чизбургер как замена мельдонию
10.08.2016Многие могут подумать, что мода на листья салата, смузи из голубики и соевое молоко пришла из мира профессионального спорта. Однако это не так.
Выбор читателя
Из фильма "А зори здесь тихие" вырезали Анатолия Белого
Трамп может заявить о признании Палестинского государства
Испания показала, почему неустойчива "зеленая мечта"
Грибные супы еврейской кухни: особые вкусы и ароматы
Миллионы погибших, миллионы пленных, потери, потери, потери
Новые приоритеты США. Сделка века или приговор Израилю?
После всех пройденных испытаний: у нас прекрасная страна
Как израильтяне на самом деле относятся к бродячим кошкам