Как есть столько, сколько хочешь, и не прибавлять в весе
01.05.2019
Результаты исследования стали доказательством того, что средиземноморское питание может защитить от переедания, лишнего веса и диабета.
ожирение
Назван простой способ избавиться от диабета и ожирения
25.04.2019Оказалось, что девятичасовое "окно" приема пищи улучшает метаболизм и упрощает контроль над уровнем сахара.
Почему мы едим больше, чем надо
22.04.2019Давайте рассмотрим ситуации, в которых мы перебарщиваем с едой, и может быть, вы трезво взглянете на свое поведение и примете меры!
5 факторов, которые негативно влияют на печень
09.04.2019Hеобходимо знать о факторах, которые негативно влияют на печень, чтобы раз и навсегда исключить их из своей жизни.
20 продуктов для тех, кто хочет похудеть
01.04.2019Для того, чтобы обрести здоровье, силу и красоту, необходимо расстаться с лишними килограммами. Кому-то нужно сбросить 5, а кому-то – 50.
Как похудеть. Советы от повара, сбросившего 76 кг
21.03.2019Мишленовский повар Том Керидж сбросил 76 килограммов. Его максимальный вес достигал 190 кг, но с тех пор он сильно преобразился.
Ананас против старения и ожирения
18.03.2019Ананас - уникальный фрукт. Он замедлит старение, восстановит функции пищеварения, избавит от отеков и проявлений тромбоза и поможет похудеть.
Диета 800 калорий: меню и результаты
16.03.2019Диета 800 калорий отличается легкостью в поддержании, довольно разнообразным меню и возможностью скинуть за неделю 2-3 кг без голодания.
Диета из супов и шейков против диабета 2 типа
16.03.2019Последние результаты испытаний дают надежду миллионам людей с избыточным весом.
Четыре принципа китайской диеты
14.03.2019Китайцы, такие страстные любители поесть, на удивление редко бывают толстыми. В чем же секрет их стройности?
Действительно ли кетогенная диета помогает похудеть?
21.02.2019Потеря веса при том, что можно употреблять жиры, но нужно исключить сахар - самое удивительное обещание кетогенной диеты. Как это работает? Эффективно ли это?
Правило тарелки. Простой способ похудеть и удержать вес
07.02.2019Правило тарелки - это принцип, который больше придется по душе тем, кому подсчет калорий кажется мучительным и долгим путем к похудению.
Тому, кто хочет похудеть, следует отказаться от завтрака
02.02.2019В ходе нескольких проведенных ранее исследований была обнаружена взаимосвязь между завтраками и меньшей массой тела.
Пальмовое масло опасно. Врачи и ученые готовы рассказать об этом всему миру
01.02.2019Употребление в пищу пальмового масла ведет к ожирению и развитию хронических заболеваний в глобальном масштабе.
Как сжечь 100 килокалорий?
26.01.2019Сколько энергии требуется человеку в день, зависит от пола, возраста и веса. При этом действует базовое правило: тот, кто больше весит, сжигает и больше калорий.
Запах жирной пищи приводит к снижению аппетита
26.01.2019Фактор времени тут оказывается решающим - первой реакцией на запах оказывается приступ голода, но продолжительное воздействие запаха подавляет его.
Лучшие диеты на каждый возраст
23.01.2019Придерживаясь этих советов и рекомендаций, вы сможете получить фигуру вашей мечты в любом возрасте.
7 пар продуктов для быстрой потери лишнего веса
17.01.2019Различные компоненты продуктов по-разному взаимодействуют между собой. От того, насколько гармонично они комбинируются, зависит результат. Представляем одни из самых эффективных комбинаций.
Как определить полезный размер порции
16.01.2019Ученые рассказали о том, каковы должны быть размеры идеально полезных для здоровья порций пищи. Оказывается, для их расчета требуется всего лишь активно использовать руки.
Из-за лишнего веса уменьшается мозг
14.01.2019У людей с жировыми отложениями преимущественно в районе живота наблюдается пониженный объем серого вещества в мозге.
Выбор читателя
После интервью Аллу Пугачеву злобно атаковали кремлеботы
Валерия и Иосиф Пригожин заплатили миллион за такси в Турции
"Мрачный момент для Америки". Убит друг Израиля Чарли Кирк
"Наговорила минимум на десять иноагентских статусов"
Алла Пугачева: "Ребята, научитесь говорить правду"
"Это не последняя атака". Как ответит Катар на удар Израиля
Съездили: израильская пара в Батуми стала жертвой хакеров
Дерматолог из США не советует делать "русский" маникюр