Секреты накопления витамина D
11.07.2022
Эксперт рассказала о способах накопления этого витамина, который защищает нас от многих болезней, начиная от остеопороза и заканчивая раком.
витамины
Названа рыба, которую обязательно нужно включить в рацион
26.04.2022Употребляя в пищу эту рыбу, мы получаем важнейшие витамины, минералы и жирные кислоты, которые поддерживают нашу иммунную систему.
Симптомы дефицита железа и 6 продуктов, которые стоит добавить в свой рацион
10.01.2022Ваше тело нуждается в железе для создания гемоглобина, вещества, содержащегося в красных кровяных тельцах, помогающего им эффективно транспортировать кислород к вашим тканям и мышцам.
Эти овощи слишком полезны, чтобы их игнорировать
30.10.2021Среди них есть такие, которые содержат больше кальция, чем молоко. Рецепт салата, который может стать жемчужиной вашего обеда.
"Волшебный эффект": вот что с вами сделают два киви?
24.10.2021Эта ягода чрезвычайно полезна для организма человека. Новейшее исследование показало, что киви обладает еще одним чудодейственным свойством, ранее неизвестным.
Что употреблять при дефиците магния? Вот продукты, в которых больше всего магния...
20.10.2021Сегодня, когда к вирусам гриппа прибавился еще и коронавирус нового типа, потребность в нем возросла.
Неправильное употребление витаминов может вызывать рак!
14.10.2021Оказывается, неосознанное употребление витамина А влечет за собой нарушение функции печени, витамина С - камни в почках и желудочные расстройства, а избыток витамина D может вызвать высокую концентрацию кальция в крови.
Почему дефицит витамина B12 сейчас особенно опасен
22.09.2021Для поддержания иммунной системы при смене времен года употребляйте продукты, богатые белком и кальцием.
Чувствуете слабость и усталость? Возможно, вам не хватает этого витамина
07.08.2021Вопреки распространенному мнению этот витамин необходим не только зимой, но и летом. Он обеспечивает нормальную работу иммунной системы, укреплению костей и мышц.
Осторожно с этим витамином! Его избыток приводит к остановке сердца
01.08.2021Избыток витаминов может вызвать необратимые повреждения нервной системы, привести к остановке сердца или к образованию камней в почках.
Как распознать нехватку железа в организме и какие продукты помогут
31.07.2021Недостаток железа в организме может вызвать анемию. Вот список продуктов, богатых железом, которые стоит включить в свой ежедневный рацион.
Как добавить в диету витамин B12
24.06.2021Для поддержания здоровья организму необходим баланс витаминов в пище. Некоторые вещества можно получить только из небольшого количества блюд.
Питание против слабоумия: лучшие продукты
31.05.2021Это было бы слишком хорошо, но деменцию еще нельзя предотвратить. Тем более важно защитить и укрепить мозг. Диета может внести большой вклад.
От каких продуктов можно быстрее забеременеть
20.04.2021Быстрее забеременеть с помощью кукурузы, лосося и капусты: пять групп продуктов питания, повышающих фертильность.
Пять чрезвычайно эффективных советов для повышения мелатонина
16.03.2021Для регулярной выработки гормона мелатонин большое значение имеет достаточный и качественный сон. Что еще мы должны делать и чего избегать, чтобы повысить уровень мелатонина?
City Food Supplements представляет "нано липосомальный витамин C"- препарат с высоким процентом абсорбции
24.02.2021Витамин от бренда DAILY PACK предлагается в сиропе со вкусом апельсина, который придется по вкусу как детям, так и взрослым.
Малоизвестные способы применения банана. Рецепты
22.02.2021Мало кто знает, но банан можно не только потреблять в пищу, но и использовать как естественный источник исцеления в составе различных натуральных рецептов.
Малоизвестные факты о бананах
13.02.2021Оказывается, бананы полезны для кишечника, есть их можно даже ночью (они хорошо усваиваются). И самое главное: они помогают выработке серотонина - гормона счастья.
В каких продуктах искать самые ценные вещества для иммунитета
10.02.2021Витамин С и цинк полезны для иммунной системы. А в каких продуктах их искать? Эксперт по питанию знает ответы.
Как приготовить не только вкусную, но и полезную еду
16.01.2021Существует множество способов приготовления пищи, таких как жарка, варка, запекание, тушение, на пару, консервирование и так далее.
Выбор читателя
Мир возвращается к законам джунглей. Даешь высокоточное оружие!
Как живет Алеппо после уничтожения войсками Асада и Путина
Звезда "Мумии" Брендан Фрейзер набрал более 270 килограмм
Сергей Полунин сделал еще тату с лицом русского диктатора
Самый вкусный луковый суп от известного шеф-повара
Три самых негигиеничных предмета в гостиничном номере
Вы не поверите, как делаются дела в комиссии по назначениям
Стюардессы выгнали пассажирку из самолета из-за лица