Названа рыба, которую обязательно нужно включить в рацион
26.04.2022
Употребляя в пищу эту рыбу, мы получаем важнейшие витамины, минералы и жирные кислоты, которые поддерживают нашу иммунную систему.
витамины
Симптомы дефицита железа и 6 продуктов, которые стоит добавить в свой рацион
10.01.2022Ваше тело нуждается в железе для создания гемоглобина, вещества, содержащегося в красных кровяных тельцах, помогающего им эффективно транспортировать кислород к вашим тканям и мышцам.
Эти овощи слишком полезны, чтобы их игнорировать
30.10.2021Среди них есть такие, которые содержат больше кальция, чем молоко. Рецепт салата, который может стать жемчужиной вашего обеда.
"Волшебный эффект": вот что с вами сделают два киви?
24.10.2021Эта ягода чрезвычайно полезна для организма человека. Новейшее исследование показало, что киви обладает еще одним чудодейственным свойством, ранее неизвестным.
Что употреблять при дефиците магния? Вот продукты, в которых больше всего магния...
20.10.2021Сегодня, когда к вирусам гриппа прибавился еще и коронавирус нового типа, потребность в нем возросла.
Неправильное употребление витаминов может вызывать рак!
14.10.2021Оказывается, неосознанное употребление витамина А влечет за собой нарушение функции печени, витамина С - камни в почках и желудочные расстройства, а избыток витамина D может вызвать высокую концентрацию кальция в крови.
Почему дефицит витамина B12 сейчас особенно опасен
22.09.2021Для поддержания иммунной системы при смене времен года употребляйте продукты, богатые белком и кальцием.
Чувствуете слабость и усталость? Возможно, вам не хватает этого витамина
07.08.2021Вопреки распространенному мнению этот витамин необходим не только зимой, но и летом. Он обеспечивает нормальную работу иммунной системы, укреплению костей и мышц.
Осторожно с этим витамином! Его избыток приводит к остановке сердца
01.08.2021Избыток витаминов может вызвать необратимые повреждения нервной системы, привести к остановке сердца или к образованию камней в почках.
Как распознать нехватку железа в организме и какие продукты помогут
31.07.2021Недостаток железа в организме может вызвать анемию. Вот список продуктов, богатых железом, которые стоит включить в свой ежедневный рацион.
Как добавить в диету витамин B12
24.06.2021Для поддержания здоровья организму необходим баланс витаминов в пище. Некоторые вещества можно получить только из небольшого количества блюд.
Питание против слабоумия: лучшие продукты
31.05.2021Это было бы слишком хорошо, но деменцию еще нельзя предотвратить. Тем более важно защитить и укрепить мозг. Диета может внести большой вклад.
От каких продуктов можно быстрее забеременеть
20.04.2021Быстрее забеременеть с помощью кукурузы, лосося и капусты: пять групп продуктов питания, повышающих фертильность.
Пять чрезвычайно эффективных советов для повышения мелатонина
16.03.2021Для регулярной выработки гормона мелатонин большое значение имеет достаточный и качественный сон. Что еще мы должны делать и чего избегать, чтобы повысить уровень мелатонина?
City Food Supplements представляет "нано липосомальный витамин C"- препарат с высоким процентом абсорбции
24.02.2021Витамин от бренда DAILY PACK предлагается в сиропе со вкусом апельсина, который придется по вкусу как детям, так и взрослым.
Малоизвестные способы применения банана. Рецепты
22.02.2021Мало кто знает, но банан можно не только потреблять в пищу, но и использовать как естественный источник исцеления в составе различных натуральных рецептов.
Малоизвестные факты о бананах
13.02.2021Оказывается, бананы полезны для кишечника, есть их можно даже ночью (они хорошо усваиваются). И самое главное: они помогают выработке серотонина - гормона счастья.
В каких продуктах искать самые ценные вещества для иммунитета
10.02.2021Витамин С и цинк полезны для иммунной системы. А в каких продуктах их искать? Эксперт по питанию знает ответы.
Как приготовить не только вкусную, но и полезную еду
16.01.2021Существует множество способов приготовления пищи, таких как жарка, варка, запекание, тушение, на пару, консервирование и так далее.
Функции и полезные свойства витаминов
11.01.2021Нехватка витаминов может серьезно сказаться на здоровье. Какие существуют витамины? На какие продукты обратить внимание, чтобы восполнить их запас.
Выбор читателя
БАГАЦ взял курс на полное лишение Израиля национальных черт
Умер звездный актер гангстерского кино Рэй Лиотта
Юрий Шевчук. Как это было в Уфе. Правда или ложь
Как не получить удар сзади: несколько простых правил вождения
Коррупция на крови: снаряжение российской армии продали
Тяга к этим продуктам указывает на деменцию: проверьте себя
Зло: по-настоящему бесстыдный способ российской власти
Виталий Манский: "Я понимал, кто и зачем создал Путина…"