Пассажирам самолетов раскрыли способ быстро уснуть в полете
20.01.2023
Эксперт по сну Мартин Сили рекомендовал пассажирам самолетов заменить белый шум на розовый.
сон
Правда ли, что спать на полу полезно?
21.11.2022Существует убеждение, что чем жестче поверхность для сна, тем лучше для позвоночника. Мы решили проверить, подкрепляется ли оно научными данными.
Ошибки, которые мы совершаем, когда пытаемся уснуть в самолете
05.11.2022Универсальные советы, как отдыхать с комфортом во время полета, вне зависимости от класса обслуживания.
Какие сны могут быть ранним симптомом болезни Паркинсона
09.06.2022Ученые нашли связь между ночными кошмарами и вероятностью развития болезни Паркинсона в будущем.
Всем спать! 18 марта - Всемирный день сна
16.03.2022Сколько нужно спать, чем грозит недосып и как бороться с бессонницей, рассказал нам доктор Олег Шумейко, врач-психиатр и специалист по медицине сна.
Помогает ли нам молоко заснуть?
09.01.2022Есть ли какие-то научные подтверждения тому, что после молока легче заснуть? И да, и нет.
Этот ночной симптом сигнализирует о начале деменции
29.11.2021Есть один симптом, возникающий посреди ночи, который может сигнализировать о том, что у вашего близкого человека начинается деменция.
Смерть, змеи, паралич, измена: как расшифровать ночные кошмары
21.11.2021Психолог объяснила, какое значение может скрываться за десятью наиболее распространенными сюжетами снов.
Всего две столовые ложки этого продукта помогут заснуть
14.11.2021Бутерброд с небольшим количеством этого растительного продукта поможет не только крепко спать всю ночь, но и предотвратит обильный завтрак на следующее утро.
Раскрыты основные причины потери памяти
29.10.2021О деменции, серьезном прогрессивном заболевании мозга, могут говорить несколько симптомов.
Красный фрукт, который помогает заснуть
13.09.2021В альтернативной медицине он широко используется для улучшения сна и уменьшения беспокойства.
Ему приписывают рак и бессонницу. Как избавиться от кофейной зависимости?
16.08.2021Эксперты рекомендуют слегка обжаривать кофейные зерна, так как они помогают повысить уровень энергии и улучшить концентрацию внимания.
Чем еще полезно заняться в постели
02.08.2021Кроме секса и сна есть еще несколько занятий, которые идеальны для постели.
Врачи рассказали, чем может быть опасна подушка
25.06.202185 процентов людей рождаются с искривленной носовой перегородкой, при которой мембрана, разделяющая носовую полость, в некоторой степени смещена от центра.
Правильный сон для спины
24.05.2021Сон в определенных позах может стать причиной боли в спине после пробуждения. В данной статье мы расскажем, как не навредить себе во время сна.
Сон и сердечно-сосудистые заболевания, иммунитет, сахарный диабет… Сколько надо спать?
18.05.2021Сомнолог Михаил Полуэктов о связи сна и удовольствия, процессах восстановления организма и гигиене сна.
Раннее пробуждение может помочь людям с ожирением
15.05.2021Если ложиться спать в разумное время и рано вставать, это может помочь людям с лишним весом снизить риск развития диабета и сердечных заболеваний, утверждает новое исследование.
Что происходит с мозгом человека, который спит четыре часа в сутки?
19.04.2021Человек проходит через четыре-пять циклов сна, каждый из которых длится около полутора часов. Каждый цикл в свою очередь включает несколько стадий.
Неужели душа может покидать тело пока мы спим? О загадках сна
07.04.2021Неспособность двигаться, ощущение чужого присутствия в комнате и иллюзия выхода сознания из тела. Ученые попытались понять, с чем связаны такие ощущение.
Четыре причины, по которым опасно спать после еды
30.03.2021Врач-кардиолог заявил, что сон после употребления жирной пищи вызывает четыре опасных заболевания.
Выбор читателя
Что вырастет на обломках иранской империи после войны
Арабский мир делает собственные выводы из 12-дневной войны
Выбираем ужин по знаку зодиака, ведь звезды влияют на все
Как узнать человека с высоким эмоциональным интеллектом
4 популярных кроссовера, которые почти никогда не ломаются
Закончить войну в Газе за 2 недели - мирный план США и Израиля
Перебор: Португалия отменит закон о гражданстве для евреев
Война Израиля с Ираном: потери, достижения, открытые вопросы