Углеводное окно: можно ли съесть торт сразу после тренировки?
Во время физических упражнений, особенно анаэробных (тяжелая атлетика, плавание, спринтерский бег), организм активнее всего тратит глюкозу и гликоген.
Во время физических упражнений, особенно анаэробных (тяжелая атлетика, плавание, спринтерский бег), организм активнее всего тратит глюкозу и гликоген.
Японский профессор объясняет, как при помощи подручных средств избавиться от "заржавелости" тела и болей в спине в том числе.
Многие обеспокоены тем, что с возрастом становится тяжелее подниматься по лестнице. Но при этом время на полноценные физические упражнения, которые бы позволяли поддерживать форму, нет.
Узкогрудый хилый еврей - один из главных штампов старых антисемитских карикатур. К сожалению, как и многие стереотипы, он имел под собой основания.
PROCAKE - вот решение для тех, кто придерживается диеты с низким содержанием жиров, но не хочет отказываться от кулинарных радостей.
В период распространения коронавирусной инфекции многие столкнулись с проблемами со здоровьем. Как восстановить организм в достаточно короткий срок?
Иммунитет важно поддерживать, особенно сейчас. Рекомендации по приему протеина. В день один грамм протеина на один килограмм массы. Выбирайте нежирную еду - чем меньше ног, тем лучше…
Приседания - одно из самых любимых и популярных упражнений среди тех, кто занимается спортом. Через три месяца результат вас приятно удивит.
Миллионы людей по всему миру сейчас менее физически активны, чем до пандемии коронавируса. Работа из дома лишила нас необходимости совершать утреннюю прогулку до автобусной остановки или метро.
Считалось, что занятия спортом укрепляют иммунитет. Это верно, однако не всегда физические упражнения полезны для нашего организма.
Десять медалей на трех Олимпийских играх и медали трех чемпионатов мира завоевала в свое время уроженка Будапешта Агнеш Келети.
Бессменный титульный спонсор бойкотирует турнир из-за политической ситуации в Беларуси.
Шимон Смотрицкий родился и провел большую часть жизни в Израиле, где ему периодически прилетало за русские корни. Перебравшись в Россию, он столкнулся к неприятию корней еврейских.
Нагрузка на мышцы не только увеличит их массу, но и омолодит тело, а еще придаст бодрости и улучшит настроение.
Аргентинские власти начали расследование в отношении врача Леопольдо Луке, который лечил недавно умершего футболиста Диего Марадону.
В Буэнос-Айресе в возрасте 60 лет скончался легендарный футболист Диего Марадона.
Спортсмен подписал контракт с польским клубом Unia Oswiecim. Разумеется, на контракт отреагировали даже евреи, далекие от хоккея.
Хочешь похудеть или набрать мышечную массу? Или ты просто решил начать следить за питанием и двигательной активностью в течение дня?
Президент России любит спорт и часто поздравляет российских чемпионок и чемпионов с днем рождения, но только не Кабаеву.
Спортом можно и нужно заниматься в любом возрасте! Если вы начинаете только сейчас, соблюдайте следующие правила.