9 простых советов, как сбросить лишние килограммы
Для того, чтобы добиться прочного результата, не стоит идти на большие жертвы - достаточно следовать определенным правилам, изложенным в статье.
Для того, чтобы добиться прочного результата, не стоит идти на большие жертвы - достаточно следовать определенным правилам, изложенным в статье.
Рыбий жир - кладезь жизненно важных витаминов. Но как правильно его употреблять, чтобы добиться максимального эффекта?
Ученым удалось найти самую обычную закуску, которая способна восстанавливать сердечно-сосудистую систему и продлевать жизнь.
Вы наверняка выбрасываете банановую и картофельную кожуру, косточки от авокадо, ботву от моркови. А зря.
В статье приводится фактически исчерпывающий список сокращающих жизнь продуктов. Эксперты также учат правильно выбирать мороженое.
Кое-кто считает, что, получив травму, стоит отказаться от морепродуктов, баранины и говядины, так как они якобы замедляют процесс заживления.
Существует множество научных исследований с аргументами за и против практически любого режима питания.
Ученые из Великобритании и США назвали худшие долгосрочные последствия коронавируса, сообщает Mirror.
В нынешний период излишеств рекомендуется пить отвары, а имбирь обладает противовоспалительными свойствами и защищает от язвы желудка.
Если ты, небритый, лежишь много суток на диване, сигареты куришь, кофе черный пьешь без молока, получай же наслаждение от такого стиля жизни.
Эксперт рассказывает о позе для сна, которая подойдет большинству из нас. Эта поза положительно влияет на "очистку" мозга и работу легких.
Оказывается, способ значительно замедлить поражение когнитивных функций и ухудшение качества жизни гораздо проще, чем мы думали.
После 60 лет в организме происходят определенные изменения, что важно учитывать при подборе меню.
Одно из недавних исследований обнаружило, что сахар даже может помочь улучшить память и состояние стареющих взрослых людей.
Популярные в последние годы добавки сводят благотворное действие кофе на нет. Какие ингредиенты превращают этот напиток в "бомбу"?
Специи и пряности не только придают блюду пикантный вкус, но и могут быть незаменимым средством для укрепления иммунитета, что особенно важно во времена пандемии коронавирусной инфекции.
Специалисты предостерегают от использования фольги для приготовления блюд или хранения в ней продуктов.
Чтобы защитить тех, кто подвергается наибольшему риску, важно своевременно реагировать на предупреждающие сигналы заражения и самоизолироваться.
Мифы и факты о мультивитаминах - важной добавке к пище, которую и любят, и ненавидят.
Яйца присутствуют во многих блюдах, как в сыром виде, так и после термической обработки. Но самым безвредным способом их приготовления считается варка.