Несколько вариантов салата "Метелка" для разных типов пищеварения
28.06.2026
Салат "Метла" ("Метелка", "Щетка") для очищения кишечника считается золотым стандартом диетологии.
диеты
Кофе с оливковым маслом: пить или не пить
24.06.2026Оливковое масло - король средиземноморской диеты, но добавление его в кофе не сбалансирует гормоны и не поможет сжечь жир.
Какой орех самый полезный?
21.06.2026Трем диетологам задали вопрос: Какой орех самый полезный? Все они дали один и тот же ответ.
В соцсетях набирает популярность библейская диета
09.06.2026Приверженцы такого рациона едят продукты, которые упоминаются в Библии.
Как похудеть на окрошке
31.05.2026Этот суп любят не только те, кто хочет сбросить лишний вес. Вариантов его приготовления существует много. Но какой из них подойдет для фигуры?
Голод или жадность: сколько еды класть себе в тарелку?
23.05.2026Как оставаться здоровыми и не переедать, когда пищевая промышленность неустанно соблазняет нас всевозможными лакомствами?
Что эффективнее - худеть быстро или постепенно
18.05.2026Новое исследование показало, что все не так однозначно и быстрое похудение имеет свои преимущества.
Эксперт по питанию раскрывает секрет: вот как правильно есть хумус, не нарушая диету
16.05.2026Многие считают хумус "здоровой" пищей и поэтому позволяют себе есть его в качестве основного блюда. Как же включить хумус в свое меню?
Чудо-таблетка?
15.05.2026Желающим похудеть предложен препарат, помогающий поддерживать вес после прекращения "инъекций стройности".
Правда ли, что газированная вода помогает худеть
14.05.2026В поисках простых способов ускорить метаболизм многие все чаще обращают внимание на привычные продукты, в том числе на газированную воду.
3 рецепта пасты от диетолога
19.04.2026Есть мнение, что худеющим нельзя есть макароны. Мол, там одни углеводы. Но на самом деле это миф.
Трюк, который помогает не переедать на ночь
18.04.2026Казалось бы, вы вкусно поужинали и до утра уже не должны проголодаться. Но почему в 10 вечера организм настойчиво требует бутерброд с колбасой или шоколад?
6 привычек из СССР, которые приводят к перееданию
08.04.2026Какие привычки, актуальные раньше, мешают похудеть и держать себя в форме сейчас.
5 занятных фактов о калориях
12.03.2026В действительности калории - это намного большее, чем просто цифры, а в их истории и свойствах есть немало интересного.
Как сохранить пользу болгарского перца: кулинарные нюансы
09.03.2026Болгарский перец - это идеальный "конструктор" для тех, у кого нет времени на долгую готовку, но есть запрос на качество рациона.
Картофельный салат с капустой
08.03.2026Все это я полила кунжутным маслом холодного отжима. У меня получился космически полезный и очень вкусный салат.
Добавьте этот ингредиент, чтобы лучше усваивать витамины
07.03.2026Даже если ваш ежедневный рацион богат витаминами, минералами и антиоксидантами, это вовсе не означает, что организм усваивает их в полном объеме. Но это можно исправить.
Строгие диеты для сердца бесполезны
01.03.2026Для сердца важнее всего качество еды: независимо от того, ограничиваете ли вы углеводы или жиры.
Почему кетогенная диета предотвращает эпилептические припадки
28.02.2026Основной недостаток кетогенной диеты - сложность ее строгого соблюдения. Даже незначительное отклонение от режима сводит на нет все его преимущества.
Что будет, если на месяц отказаться от хлеба
23.02.2026Розамун поняла: их отношения с булочками зашли слишком далеко. Она решила поставить эксперимент и исключила весь хлеб из меню.
Выбор читателя
Принят Основной закон "Об изучении Торы". Нетаниягу – за
Не как в Европе: лето 2026 в Израиле обещает быть холодным
Ставка Трампа не сыграла, и тогда "крыша" Биби протекла
Мухаммед бин Салман против Трампа: саудовский "брекзит"
Земля может пережить смерть Солнца и избежать уничтожения
Одни проблемы: назван худший цвет одежды для путешествий
Секретный протокол: был единственный, кто предвидел 7 октября
Ученые выяснили, почему с возрастом живот растет сам по себе