Исследование: диета, снижающая кислотность, помогает похудеть на 6 кг всего за 4 месяца
Отказ от продуктов животного происхождения заставляет людей худеть. На средиземноморской диете так не получится.
Отказ от продуктов животного происхождения заставляет людей худеть. На средиземноморской диете так не получится.
Действительно ли такое масло полезнее обычного сливочного и на каком все же лучше жарить - рассказываем.
Наибольшая вероятность развития симптомов заболевания при ограничении калорий наблюдалась у мужчин и у тех, кто имеет избыточный показатель индекса масса тела.
Есть продукты, которые не только ускоряют метаболизм, но еще и надолго сохраняют чувство сытости.
Творог - простой молочный продукт, в последние годы снова стал невероятно популярным. От выпечки до мороженого и десертов - он захватил социальные сети и стал звездой здоровой кухни.
Небольшие изменения в рационе позволили матери троих детей привести фигуру в норму и поправить состояние здоровье, да так, что врачи были шокированы.
В чем же проблема, ведь это всего лишь безобидная овсянка. Не лекарство и не химическое вещество.
Древние диетологи не сильно отличались от современных. Какую еду считали "правильной" в Древней Греции и Риме.
Популярно убеждение, что существуют суперфуды - продукты, в небольших объемах которых сосредоточено высокое количество разнообразных полезных веществ.
Здоровый образ жизни не так страшен, как о нем говорят, тем более, если знать какие продукты употреблять в пищу без вреда для фигуры.
Рекомендуется употреблять 5 порций овощей и 2-3 порции фруктов в день. На практике израильтяне потребляют лишь около половины от этого количества.
Животный белок - обязательная часть рациона. И куриное мясо - его самый доступный источник. Но жареная курица или острые крылышки - не самые полезные блюда. Что же тогда готовить?
День фрикаделек отмечают 9 марта. Но есть ли в них польза и стоит ли покупать готовые фрикадельки в магазине? Спросили у диетолога.
Это простое в приготовлении блюдо в свое время помогло лечить детей, умиравших от диареи. Современные ученые доказали эффективность этого супа.
Средиземноморскую диету считают образцовой, ее значимость признает даже ЮНЕСКО, но так ли она полезна? Диетологи учили людей правильно питаться, а научили корпорации зарабатывать.
Многие люди нередко переедают из-за того, что не знают, какая норма еды необходима именно им. Однако есть верный способ безошибочно определить размер порции.
Как правило, праздники оставляют после себя не только приятные воспоминания, но и несколько лишних килограммов на талии.
Новое исследование показало, что болезнь Альцгеймера можно вылечить без лекарств, только за счет изменений в питании.
В праздничные дни столы ломятся от разнообразных блюд - однако далеко не все продукты дружат между собой. Что нашему организму переваривать сложнее?
Существует несколько общих рекомендаций, которые помогут вам сформировать полезные привычки.