Нет лучшей темы для холивара, чем заправка для окрошки. В ход идут разнообразные аргументы: поминают и традиции, и биохимию. Но пора поставить в этом вопросе жирную точку!
Сесть на диету иногда нужно не для того, чтобы потерять невесть сколько лишних килограммов.
Эксперимент: шесть женщин пару месяцев питались здоровой пищей и "заработали" по четыре года жизни.
О пользе грейпфрута перед сном и рецепт волшебного коктейля, который рекомендуют всем.
Достаточно ли изменить свои привычки в еде, чтобы из полного человека превратиться в скором времени в стройного и подтянутого?
Исследователи из США узнали, почему мы чувствуем себя плохо, когда голодны.
Существует мнение, что вместо привычного деления дневного рациона на завтрак, обед и ужин лучше есть маленькими порциями, но часто. Мы решили проверить, есть ли у этого утверждения научные основания.
Одни люди сбрасывают вес без усилий, другие бьются буквально за каждый килограмм. Одна из причин - разный образ мышления. Оказывается, нашу психику можно просто натренировать на стройность.
За месяц, в течение которого тренер ел в основном только пиццу, ему удалось сбросить более трех килограммов.
В стремлении "подзарядиться" перед обедом или ужином мы часто забываем, что далеко не каждый перекус полезен для нашего здоровья.
Можно с легкостью избавиться от жировых складок в области живота с помощью этих напитков. Вот несколько рецептов, которые помогут вам в этом деле.
Один из самых распространенных мифов о питании - есть перед сном вредно. Некоторые считают, что еда после 18:00 способствует набору веса. Мы решили проверить, есть ли у этого мнения научное основание.
Многие не отказались бы сесть на диету, по условиям которой надо ежедневно питаться вкуснейшей итальянской пиццей.
Диетолог рассказывает о питательности и пользе этого продукта, а также о том, как его правильно есть!
Польза чеснока для похудения неоценима, но что делать с неприятным запахом?
Ученые заявили, что употребление этого сока перед тренировкой может улучшить работу мышц.
Люди в пяти "голубых зонах" Земли живут дольше всех остальных и обладают более крепким здоровьем. Вот десять диетических секретов.
Порой этикетка "полезно для здоровья и фигуры" - не больше чем маркетинговый ход. Разбираемся, какие продукты на самом деле не так хороши, как принято считать.
Некоторые напитки действительно помогают уменьшать объем висцерального жира (и в целом жировой массы тела).
Все дело в бактериях и короткоцепочечных жирных кислотах.