Ученые ответили на вопрос, почему "ты не ты, когда голоден"
08.04.2023
Исследователи из США узнали, почему мы чувствуем себя плохо, когда голодны.
диеты
Правда ли, что дробное питание полезно для здоровья?
07.04.2023Существует мнение, что вместо привычного деления дневного рациона на завтрак, обед и ужин лучше есть маленькими порциями, но часто. Мы решили проверить, есть ли у этого утверждения научные основания.
8 шагов к фигуре мечты: как запрограммировать свою психику на похудение
03.04.2023Одни люди сбрасывают вес без усилий, другие бьются буквально за каждый килограмм. Одна из причин - разный образ мышления. Оказывается, нашу психику можно просто натренировать на стройность.
"Пицца-диета": можно ли похудеть, поедая любимое блюдо на завтрак, обед и ужин?
29.03.2023За месяц, в течение которого тренер ел в основном только пиццу, ему удалось сбросить более трех килограммов.
7 офисных перекусов, которые добавляют вес
27.03.2023В стремлении "подзарядиться" перед обедом или ужином мы часто забываем, что далеко не каждый перекус полезен для нашего здоровья.
Названы рецепты домашних напитков, способствующих здоровому похудению
14.03.2023Можно с легкостью избавиться от жировых складок в области живота с помощью этих напитков. Вот несколько рецептов, которые помогут вам в этом деле.
Правда ли, что есть на ночь вредно?
10.02.2023Один из самых распространенных мифов о питании - есть перед сном вредно. Некоторые считают, что еда после 18:00 способствует набору веса. Мы решили проверить, есть ли у этого мнения научное основание.
Доказано, что можно похудеть, съедая по 10 кусков пиццы в день
10.02.2023Многие не отказались бы сесть на диету, по условиям которой надо ежедневно питаться вкуснейшей итальянской пиццей.
Хотите нарастить мышцы или похудеть? Вот ваш идеальный продукт
06.02.2023Диетолог рассказывает о питательности и пользе этого продукта, а также о том, как его правильно есть!
Раскрыт секрет быстрого похудения
05.02.2023Польза чеснока для похудения неоценима, но что делать с неприятным запахом?
Круче протеинового коктейля: найден лучший продукт для роста мышц
01.02.2023Ученые заявили, что употребление этого сока перед тренировкой может улучшить работу мышц.
Названа диета, которая поможет прожить сто лет
29.01.2023Люди в пяти "голубых зонах" Земли живут дольше всех остальных и обладают более крепким здоровьем. Вот десять диетических секретов.
6 полезных продуктов, которые вредят организму сильнее пирожных и конфет
25.01.2023Порой этикетка "полезно для здоровья и фигуры" - не больше чем маркетинговый ход. Разбираемся, какие продукты на самом деле не так хороши, как принято считать.
Напитки, которые помогают эффективно бороться с висцеральным жиром
22.01.2023Некоторые напитки действительно помогают уменьшать объем висцерального жира (и в целом жировой массы тела).
Диета с пищевыми волокнами снизила артериальное давление
11.01.2023Все дело в бактериях и короткоцепочечных жирных кислотах.
Правда ли, что мед лучше сахара при похудении?
09.01.2023Распространено мнение, что мед - лучшая альтернатива сахару при попытках сбросить вес. Мы решили проверить, так ли это.
Этот овощ снижает холестерин за короткое время!
06.01.2023Этот овощ называется в мире диетологии суперпродуктом. Вот его состав и три основных преимущества для здоровья.
Секреты легких новогодних угощений
31.12.2022Так каким же должен быть новогодний стол? Как приготовить полезный ужин на Новый год?
Ученые назвали неожиданный продукт, который помогает быстро худеть
29.11.2022Такой рацион способствует более быстрому утолению голода, поэтому испытуемые худели без особых усилий.
Диетолог назвал лучшую еду для быстрого роста ягодиц
23.11.2022Диетолог Видур Саини назвал десять продуктов, которые помогут ускорить рост ягодиц.
Выбор читателя
Нетаниягу противоречит жене: "7 октября предательства не было"
Наша Супервумен Галь Гадот сломала обе ступни на съемках
Драма в "Ликуде": Тали Готлиб отпускают, а ее деньги – нет
Переход Готлиб в "Оцма Йегудит" лишает "Ликуд" мандата
Стоит ли покупать гибридный автомобиль? Названы 5 недостатков
Уступая только США и Китаю: достижение израильской "оборонки"
"Если вы спровоцируете турок - это будет смертельная схватка"
Дональд Трамп в Иране: это был провал или все-таки успех?