7 пар продуктов для быстрой потери лишнего веса
17.01.2019
Различные компоненты продуктов по-разному взаимодействуют между собой. От того, насколько гармонично они комбинируются, зависит результат. Представляем одни из самых эффективных комбинаций.
диеты
Как определить полезный размер порции
16.01.2019Ученые рассказали о том, каковы должны быть размеры идеально полезных для здоровья порций пищи. Оказывается, для их расчета требуется всего лишь активно использовать руки.
Еда, которая продлевает жизнь
14.01.2019Эти продукты действительно снижают риски сердечных приступов и некоторых заболеваний, например, диабета 2 типа. Они помогают вам сохранять вес и давление в норме и снижать уровень холестерина. Эта пища стоит недорого и ее легко купить в магазине.
Диетические сочетания продуктов
03.01.2019Диетолог раскрыл секрет лучших сочетаний продуктов. В 2 раза больше пользы.
Мысли за едой влияют на наш вес
02.01.2019О чем вы думаете, когда за обедом или за ужином накладываете на тарелку порцию еды? О том, какая еда вкусная, какая она полезная, или о том, как бы утолить голод?
Средиземноморская диета: пять советов работающей женщины
30.12.2018Средиземноморская диета полезна, но может показаться слишком дорогой, или трудоемкой. Это не совсем так!
Ищем изъяны в нашем питании
23.12.2018B этой статье рассмотрим несколько примеров, на что обратить внимание при вроде бы уже измененном в лучшую сторону питании.
Правильное питание: эти четыре мысленных приема помогут его придерживаться
18.12.2018Ученые из Йельского университета в США считают, что наша диета, а значит и вес, зависят от того, как мы думаем о еде.
17 легких перекусов против стресса
17.12.2018Шарлотта Уоттс, диетолог из Лондона, перечисляет 17 продуктов, которые должны постоянно находиться на вашем столе, чтобы снять стресс.
Как похудеть за выходные
07.12.2018Исследователи техасского университета рассказали о том, как похудеть за выходные без тренировок.
5 вариантов несочетаемых продуктов
04.12.2018Эксперты в области диетологии рассказали о том, какие варианты несочетаемости продуктов часто встречаются в рационе людей.
Дарья Мороз поделилась результатом диеты
03.12.2018Мороз утверждает, что следуя нижеперечисленным советам, можно похудеть и легко удерживать идеальный вес.
Азбука консервантов в Израиле
02.12.2018Помочь, наконец-то, разобраться в сложной теме мы попросили клинического диетолога и консультанта по питанию фабрики Tara Лимор Бен-Хаим. Все ценные знания уложились в простой понятный словарь.
Не все калории одинаковы
25.11.2018Популярные рекомендации худеющим от органов здравоохранения: считать калории, уменьшать порции и ограничивать потребление жиров, устарели.
Главные враги диеты
20.11.2018Избегая и ограничивая эти продукты, придерживаться диеты станет гораздо проще. Ведь врага нужно знать в лицо, для того чтобы не попасть в его ловушку.
Как похудеть сладкоежкам
06.11.2018Ну кто из нас не любит побаловать себя десертом в конце напряженного и тяжелого дня? А кто откажется от утренней чашки кофе с нежным круассаном?
Что надо знать о веганах
01.11.2018Правда ли, что переход на вегетарианскую диету сделает вас более здоровым?
Четыре самые бесполезные каши
29.10.2018Cторонники здорового образа жизни убеждены, что начинать день нужно с порции каши на завтрак. Однако эксперты утверждают, что не каждая каша может приносить пользу здоровью.
Главное в похудении - размеренный подход
23.10.2018Быть здоровым и стройным - нормальное желание каждой представительницы прекрасного пола, так почему же не все могут похвастаться этим?
Британские ученые: ешьте больше растительной пищи, чтобы спасти мир
13.10.2018Если бы мир стал придерживаться этой диеты, то выбросы парниковых газов от сельского хозяйства уменьшились бы более чем вдвое.
Выбор читателя
Крупнейший гуманитарный кризис в мире, о котором не знают
Не ходите, так пейте - вот вода, "сжигающая жир на животе"
Один поезд, три народа: Израиль трещит по всем швам?
Алла Пугачева стала одной из самых узнаваемых "иноагентов"
Почему харедим вышли на митинг. Дело не в нас, дело в них
Непотизм в чистом виде: Яир Нетаниягу - "директор сионизма"?
Трамп хочет возобновить испытания ядерного оружия. О чем он?
Израильтянин чуть не умер из-за длительного перелета