Наш организм не может самостоятельно вырабатывать железо, он получает его из того, что мы едим.Однако, не все железо, которое поступает в ваш желудок с едой, одинаково хорошо усваивается.
Его знают все звезды Голливуда, которым после резких скачков в весе нужно было максимально быстро вернуться к своей привычной норме.
Ежедневное употребление в пищу красного мяса и сыра может помочь вчетверо сократить риск преждевременной смерти.
Половина ваших ежедневных калорий должна поступать от углеводов, таких как макароны и хлеб, и большая часть остальных калорий - из овощей и орехов.
Ешьте суп сколько хотите, и боритесь с воспалением, жиром и болезнью живота. Сытное похудение!
Разнообразная и красочная диета полезна всем. У каждого цвета - своя "зона ответственности".
Сегодня поговорим про голод, почему он возникает, надо ли его терпеть и как с ним бороться.
В результате нового исследования учеными были выявлены продукты, которые полезно есть перед сном, в том числе и для сохранения стройности.
Банановая диета признана одной из самых вкусных и мягких для организма. Знай себе, наворачивай да жмурься от удовольствия.
Цвет банана, этой энергетической бомбы, различен на каждом этапе созревания и так же различается его воздействие на организм и здоровье. Как правильно выбрать свой цвет?
Детокс-чудо? Ничего подобного! Почему вам следует избегать продуктов питания черного цвета.
Некоторые эксперты заявляют, что покупать продукты с повышенным содержанием белков - это все равно, что спускать деньги в унитаз. Правы ли они?
Малышева подробно рассказывала о процессе снижения веса в своем блоге.
Мнение о том, что еда не может быть дешевой и что дешевая еда - это что-то плохое, распространено во всех слоях населения. Но наиболее распространено оно именно среди тех, кто может себе позволить купить еду подороже.
Американские диетологи поделились мнением о том, какие продукты не должны присутствовать в рационе у человека после 30 лет.
Да-да, последние несколько лет мир диетологии потрясают скандалы и разоблачения. Выяснилось, что нам все эти годы подло врали.
Очищение организма от токсинов с помощью специального лечения и соков популярно, однако не имеет смысла с точки зрения науки.
На аутофагию возлагают большие надежды: считается, что она активно способствует потере веса, оздоровлению и увеличению продолжительности жизни.
Такая диета не только позволит скинуть лишнее, причем в неограниченном количестве (было бы терпение), она еще и полезна для здоровья.