Многие люди, одержимые идеей "очищения от шлаков", на самом деле стремятся избавиться от негативных эмоций, а некоторые – чтобы хоть таким способом почувствовать свое превосходство над окружающими.
Одной из наиболее опасных в этом плане эксперты назвали постоянное употребление фастфуда.
Рони Кашмин проверила на себе диету ведущей "Жить здорово!" Елены Малышевой.
Недавние исследования показали: мужчины стали все чаще садиться на диеты. Стремятся скинуть с себя лишнее.
Большинство моделей, конечно, скорее всего и правда относятся к категории счастливчиков с хорошим метаболизмом, но и без диет они не обходятся.
Один из самых известных специалистов по похудению Мэй Симпкин назвала продукты, которые оказывают максимальный эффект траты калорий и жиросжигания.
Группа ученых выяснила, чем питаются представители боливийского племени Tsimane - люди, которые, по мнению специалистов, обладают самым здоровым сердцем.
Урезавшие количество калорий также отметили у себя снижение артериального давления, уменьшение жировых отложений и изменившийся обхват талии.
Американские диетологи назвали наиболее предпочтительный способ употребления круп и продуктов из них, способствующий, в частности, похудению.
Медики считают, что повседневное питание должно строиться с учетом возрастных требований организма.
Худеть можно даже во сне, и для этого не нужны диеты и упорные тренировки. К такому заключению пришли диетологи.
Опубликован рейтинг продуктов питания, вообще не содержащих калорий - вы просто сжигаете больше энергии при их поглощении, чем получаете от их употребления.
Человеческой природе свойственны сравнения и самокритичность. Как часто вы смотрите на знаменитостей и думаете о том, что хотели бы выглядеть так же.
Одним из секретов действенного похудения специалисты назвали завышенные планы по темпам сброса избыточной массы тела.
Рецепт подходит не только тем, кто придерживается его диеты на этапе чередование, закрепление и стабилизация, но и всем остальным.
Традиционно картофель не воспринимается в качестве диетического овоща, и принято считать, что от него люди только поправляются.
Bредной пищи, в принципе не существует. Все дело в том, сколько есть и когда.
Долгое время утверждалось, что перекусы - это совершенно не диетическая еда, и ради поддержания стройной фигуры от них лучше отказаться совсем.
Диетологи рекомендуют регулярно употреблять в пищу творог - этот кисломолочный продукт можно есть даже при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Принято считать, что сладкое идет вразрез с любой диетой, а его употребление приводит к увеличению веса и развитию полноты.