Эти продукты на завтрак снижают чувство голода!
17.10.2023
Эти продукты обеспечивают потерю трех килограммов жира за неделю.
диеты
Продукты, которые лучше всего употреблять дозированно
21.09.2023У каждого человека есть свои привычки и горячо любимые продукты, от которых порой так сложно отказаться. И совсем неважно овощи это, фрукты или каша, употребляемые в пищу на постоянной основе.
8 лайфхаков, как сделать блюда менее жирными и не переживать о фигуре
01.09.2023На вкусе продуктов это сильно не отразится, зато ваши завтраки, обеды и ужины будут содержать меньше калорий и вредных веществ.
Йогурт, грецкие орехи и еще 13 продуктов - чемпионов по содержанию полезного белка
23.08.2023Белок помогает нам быстрее почувствовать себя сытыми, нарастить мышцы и заметно похудеть. Причем результат на весах появится довольно быстро. Разобрались с экспертами, что добавить в ежедневный рацион.
Самые полезные виды сыра
18.08.2023Эксперты в сфере диетологии рассказали, какие сыры полезные для здоровья. В список диетологов вошло 6 видов продукта.
Женщина сбросила 96 килограммов, отказавшись от одного продукта
17.08.2023Люси жаловалась, что в какой-то момент даже перестала помещаться за столиком в ресторане!
Ученые назвали лучший месяц для похудения
14.08.2023Ученые понаблюдали с января 2017 года по декабрь 2018 года за 85514 жителями Англии в среднем возрасте 65 лет.
От картошки не толстеют. Диетологи развенчали мифы о питании
08.08.2023Шпинат не король железа, а кофе не обезвоживает. В какие расхожие мифы мы по-прежнему верим?
Чем полезна овсяная каша, как ее употреблять? Почему спортсмены едят овсянку?
30.07.2023Овсяная каша, присутствующая в меню большинства худеющих, удивит вас своей пользой! Предлагаем вам познакомиться с преимуществами овсянки и сделать шаг навстречу более здоровой жизни!
Опровергнута польза кофе для похудения
25.07.2023Новые диеты регулярно разрабатываются и многие из них становятся популярными. Диетологи находят все новые и новые чудодейственные средства для похудения. Вот только все ли они эффективны?
6 видов продуктов, которые помогают снизить риск инфаркта и инсульта
16.07.2023Какие же ингредиенты нужно постараться полюбить всем сердцем, чтобы защитить его от болезней? Что мы должны есть в соответствии с диетой PURE.
5 летних салатов для стройной фигуры
10.07.2023С приходом лета хочется не только ярких летящих платьев, отдыха на берегу моря, а и легких салатов, которые нисколько не навредят фигуре, а наоборот помогут сохранить стройность.
Сколько раз в день необходимо питаться?
02.07.2023Что лучше для поддержания хорошей формы: основательно есть трижды в день или же маленькими порциями, но часто? Каково мнение диетологов?
Отказ от ужина сокращает продолжительность жизни
27.06.2023Отказ от какого из трех приемов пищи самый вредный? От того, который многие пропускают чаще всего.
Четыре привычки, которые мешают нам поддерживать здоровый вес
19.06.2023Подавляющее большинство людей, живущих с лишним весом, после похудения возвращают потерянные килограммы и зачастую даже с плюсом.
Как приготовить "жиросжигающий суп"
18.06.2023Простой рецепт из доступных продуктов. Для приготовления супа понадобятся морковь, сельдерей, картофель, лук-порей и пастернак.
10 продуктов и блюд, которые можно есть и не толстеть
15.06.2023До сих пор считаете, что похудеть возможно, только если вечно недоедать? Обратите внимание на эти продукты - они помогут насытиться без ущерба для фигуры.
Три блюда, которые нельзя есть горячими
13.06.2023Если при приготовлении этих трех блюд следовать простому совету диетолога, можно похудеть и даже улучшить здоровье кишечника.
Как похудеть в кратчайшие сроки: 25 обязательных шагов
13.06.2023Вот 25 действенных советов, которые помогут избавиться от лишнего веса и привести тело в идеальный порядок.
Выбор читателя
Проджихадизм и просталинизм: родство и близкое сходство
Настоящая цена войны за выживание: что мы не смогли получить
Назван самый лучший способ нанесения тонального крема
Что добавить в тесто, чтобы оно не рвалось: этот ингредиент
Определены десять самых популярных кроссоверов 2025 года
92-летняя звезда с еврейскими корнями снялась в купальнике
Евреи никогда не были ни "белыми", ни "колонизаторами"
Трудное решение: Брюс Уиллис больше не живет с семьей