6 полезных перекусов для здоровья и фигуры
Итак, какие варианты перекусов считаются наиболее полезными для здоровья и фигуры?
Итак, какие варианты перекусов считаются наиболее полезными для здоровья и фигуры?
Результаты исследования стали доказательством того, что средиземноморское питание может защитить от переедания, лишнего веса и диабета.
Супы из сельдерея - это не только вкусно, но и очень полезно. Это простой и вкусный способ для похудения.
Давайте рассмотрим ситуации, в которых мы перебарщиваем с едой, и может быть, вы трезво взглянете на свое поведение и примете меры!
Для того, чтобы обрести здоровье, силу и красоту, необходимо расстаться с лишними килограммами. Кому-то нужно сбросить 5, а кому-то – 50.
Мишленовский повар Том Керидж сбросил 76 килограммов. Его максимальный вес достигал 190 кг, но с тех пор он сильно преобразился.
С чего начинается день? С чего начинается забота о своем здоровье? Давайте разберем, для чего нам завтрак и что он должен в себя включать.
Диета 800 калорий отличается легкостью в поддержании, довольно разнообразным меню и возможностью скинуть за неделю 2-3 кг без голодания.
Последние результаты испытаний дают надежду миллионам людей с избыточным весом.
Китайцы, такие страстные любители поесть, на удивление редко бывают толстыми. В чем же секрет их стройности?
Для правильного питания важно знать, что с чем нельзя есть. Особенно это касается яиц, которые и без того долго усваиваются.
Кефир повышает иммунитет, борется с усталостью, нарушениями сна и нервными расстройствами, а также работает как антиоксидант – улучшает внешний вид и даже продлевает молодость.
Хотите выглядеть молодо, приучите себя есть фасоль. Ее употребление способствует выработке белка коллагена.
Потеря веса при том, что можно употреблять жиры, но нужно исключить сахар - самое удивительное обещание кетогенной диеты. Как это работает? Эффективно ли это?
Правило тарелки - это принцип, который больше придется по душе тем, кому подсчет калорий кажется мучительным и долгим путем к похудению.
Джей Ло решила устроить весеннюю сушку и запустила челлендж nocarbnosugar. Зачем ей это нужно и стоит ли повторить ее подвиг
В ходе нескольких проведенных ранее исследований была обнаружена взаимосвязь между завтраками и меньшей массой тела.
В последнее время певица сильно изменилась и постройнела, чем заслужила многочисленные комплименты от поклонников.
Артистка знает, как добиться нужного результата, чтобы выглядеть на все 100! Например, когда она захотела, то похудела на 46 кг!
Главное в этой диете умеренность, практически полный переход на овощи, а также сильное ограничение мяса, птицы, картофеля и еще некоторых продуктов.