5 полезных качеств лука
Благодаря своему аромату лук известен как кулинарный компонент практически во всех культурах мира. И хотя лук может заставить нас проливать слезы, он является эффективным природным лекарством от многих болезней.
Благодаря своему аромату лук известен как кулинарный компонент практически во всех культурах мира. И хотя лук может заставить нас проливать слезы, он является эффективным природным лекарством от многих болезней.
О влиянии различных витаминов (например, D) на здоровье костей уже проведено немало исследований. Однако о роли витамина Е, содержащегося в растительных маслах, зеленых овощах, злаках, орехах на костные ткани практически ничего неизвестно.
Народная молва издавна приписывает козьему молоку некиечудодейственные свойства, обеспечивающие почти магическое исцеление и восстановление сил организма после тяжелых болезней.
Исследователи провели эксперимент, который наносит сокрушительный удар по устоям диетологии. Они пришли к выводу, что употребление мяса приводит к восстановлению баланса холестерина в крови.
Апельсиновая диета эффективна не только для похудения, но и для укрепления здоровья. Цитрусовые имеют в своем составе большое количество витаминов.
Израильские ученые открыли новые полезные свойства витамина D, который, как оказалось, чрезвычайно эффективен при лечении тяжелых заболеваний.
Люди, которые принимают кальций без других ключевых веществ, влияющих на кальциевый гомеостаз, рискуют обнаружить отложения кальция в неожиданных местах.
Мандарин обладает множеством полезных веществ и может стать эффективным способом борьбы с самыми разными заболеваниями.
Пожилые люди с высоким содержанием витаминов и жирных кислот омега-3 в крови меньше подвержены атрофии мозга.
Противостоять простудам и ОРЗ в зимнее время гораздо сложнее. Организм и так ежедневно испытывает сильнейший стресс, пытаясь обогреться своими силами.
Капуста обладает общеукрепляющим, противовоспалительным, антиканцерогенным действием. Однако в некоторых случаях этот продукт питания может навредить организму.
С наступлением холодов человек начинает чувствовать себя хуже, несмотря на обилие праздничных дней. Настроение ухудшается, появляется постоянное чувство усталости.
Уровень антиоксидантов во фруктах достигает максимума, когда плоды полностью дозревают до грани порчи.
Существует насколько полезных свойств витамина Е, о которых желательно знать каждому человеку, заботящемуся о своем здоровье.
Своим последователям данная философия питания предлагает не только здоровый образ жизни, но и здоровый дух.
Употребление рыбы два-три раза в неделю помогает снизить риск возникновения инсульта.
Ученые пришли к выводу, что содержащиеся в льняном масле в больших количествах Омега-3-жирные кислоты важны для хорошего функционирования мозга.
Рекордное количество витаминов и минеральных веществ выдвигает яркие плоды абрикосов на одно из первых мест по питательной ценности.
В свежих ягодах и фруктах содержится много полезных для организма веществ.