Как запах кофе влияет на мозг
15.09.2026
Уже после пяти минут запаха кофе у людей изменились настроение и активность мозга.
стресс
Хобби, которые поправят ваше психическое здоровье
06.09.2026Лучший способ замедлиться и восстановить внутренний баланс - найти занятие, которое вернет вам чувство контроля и покоя.
Боитесь летать? Вот как справиться с аэрофобией
18.08.2026Важно понимать, что страх полетов не говорит о слабости или нелогичности человека. Это естественная реакция нашей системы выживания.
Сколько общения нужно человеку для счастья?
16.08.2026Ученые выяснили, почему даже короткий разговор может изменить самочувствие.
Главная угроза для экипажа на Марсе - не одиночество
13.08.2026Эти выводы крайне важны для будущих экспедиций на Луну и Марс, где экипажам предстоит жить бок о бок по несколько лет.
Как поехать в автопутешествие и не развестись
06.08.2026Почему автомобильные поездки часто становятся серьезным испытанием для отношений.
Какое растение называют "природным валидолом"
31.07.2026Это растение способно помочь при тревоге, стрессе и бессоннице.
"Правило 90 секунд" поможет избежать ссоры с близкими
12.07.2026"Правило 90 секунд" - это не просто психологический лайфхак, а нейробиологический факт о нашем организме. Советы для особенно вспыльчивых.
7 ошибок, которые портят путешествие с первого дня
05.07.2026Хотите увидеть все и сразу, как только вышли из самолета? Рассказываем, почему этот план гарантированно испортит ваш отдых.
Регулярное употребление кофе может влиять на микробиом кишечника
04.07.2026Регулярное употребление кофе может заметно влиять на состав кишечной микрофлоры и через нее - на настроение, уровень стресса и работу мозга.
Ученые объяснили, почему "уютные" книги помогают бороться со стрессом
04.07.2026В центре таких произведений - неспешный сюжет, уютная атмосфера, доброжелательные герои и истории, позволяющие на время забыть о повседневных переживаниях.
Удаленная работа ухудшила психологическое состояние
07.06.2026Массовый переход на работу из дома, начавшийся во время пандемии, стал устойчивой нормой для миллионов людей.
Вещество из галлюциногенных грибов снизило агрессию
31.05.2026Психоделические грибы сегодня активно изучают как потенциальное лекарство от депрессии и тревожности, однако об их влиянии на агрессию науке почти ничего не известно.
5 комнатных растений для спокойствия и работы мозга
08.05.2026Растения могут снижать уровень тревожности и стресса, улучшать эмоциональное состояние и когнитивные функции хозяев.
6 способов вернуть устойчивость при повышенной тревожности
23.04.2026Есть почти профессиональная ирония в том, как устроена тревога. В момент острого кризиса она собирает человека, делает его точным и быстрым.
Как отдыхать, если вы постоянно работаете головой
07.04.2026Тревожность, бесконечный поток мыслей и планы не дают организму перезагрузки. В результате даже после выходных чувствуется усталость.
Почему отдых в отпуске истощает: 8 скрытых причин
05.04.2026Отпуск - время для отдыха, но почему-то часто мы возвращаемся уставшими еще больше, чем уехали.
Алкоголь блокирует способность мозга справляться со стрессом
04.04.2026Ранее эта связь оставалась малоизученной, однако теперь стало ясно, что сигналы стресса напрямую поступают в систему, отвечающую за поведение.
Боремся с симптомами стресса - уменьшаем темные круги под глазами
26.03.2026Темные круги под глазами - верный симптом стресса, которые испытываем сегодня все мы. Почему стресс провоцирует появление темных кругов?
Интуитивное рисование: тишина, которая начинается с линии
26.03.2026У интуитивного рисования есть несколько очевидных преимуществ, которые объясняют его популярность.
Выбор читателя
Известная израильская телеведущая борется с тяжелой формой рака
Сидни Суини снялась голой. Естественно, это всех возмутило
На 2,8 млрд долларов: Израилю продадут десятки тысяч бомб
Беспросветная ложь фильма NAZA. Вот почему это все неправда
Кошмар Эр-Риада: хуситы приближаются к Мекке, Трамп молчит
Неожиданно: хуситы пообещали не атаковать израильские суда
Из-за ультраортодоксов ЦАХАЛ попал в политическую ловушку
Нормализация? Израиль помог Саудовской Аравии в борьбе с хуситами