10 тяжелых последствий, к которым приводит недосыпание
01.06.2014
Хроническое недосыпание провоцирует 84 заболевания - вот лишь самые распространенные из тяжелых последствий недостатка сна.
сон
Британские ученые: сон на свету ведет к ожирению
01.06.2014Сон в слишком ярко освещенном помещении может быть связан с повышенным риском набора лишнего веса, предупреждают ученые из лондонского Института изучения рака.
Почему ночью так хочется есть
27.05.2014Американские ученые выяснили, что так называемый "синдром ночного обжорства" (night-eating syndrome) может возникать из-за ошибок в генах, синхронизирующих ритм питания со сном.
Кто рано встает...
14.05.2014Исследователи из Медицинской школы им. Фрейнберга Северо-Западного университета в Чикаго (США) обнаружили, что утренний свет помогает людям сбросить вес.
7 способов эффективно вздремнуть среди дня
11.05.2014Дневной сон не просто удовольствие, но и способ существенно улучшить свой рабочий день.
Ни холодно, ни жарко
05.05.2014Матрасы Swiss System покрыты материалом MaxiCool, разработанным специально для стран с жарким климатом. Микрокапсулы ткани моментально впитывают пот, и поверхность постоянно остается сухой.
Счастье в кровати
17.04.2014Если люди ранее предпочитали спать поближе к друг другу, а со временем дистанция увеличилась, это признак, что они отдаляются друг от друга и в отношениях.
Чем питаться, чтобы крепче спать (и какие продукты прогоняют сон)
17.04.2014Народная молва предлагает множество средств от бессонницы: теплое молоко, настой ромашки с медом, рюмка бурбона или бренди. Но что говорит наука?
7 новейших изобретений для хорошего сна
26.03.2014Лучшие умы человечества работают над созданием все новых и новых приборов и технологий, позволяющих добиться лучшего качества сна.
21 марта - Всемирный день сна: сон в фактах и цифрах
21.03.201420% супругов жалуются на то, что из-за недосыпания они стали меньше заниматься сексом или вообще потеряли к нему интерес.
Подушка, которая поет
20.03.2014Многие предпочитают засыпать под усыпляющие звуки спокойной музыки. Другие засыпают исключительно в абсолютной тишине. Что же делать, если и те и другие делят комнату или даже постель?
Недосыпание уничтожает нервные клетки
20.03.2014Современные ученые, проведя ряд несложных исследований, предельно точно установили факт того, что недосыпание инициирует дефицит белка.
10 правил здорового сна
24.02.2014Нарушения сна способствуют развитию гипертонии и астении, усугубляют психологический дискомфорт, нарушают работу почек, пищеварительной и сердечнососудистой систем, могут привести к нервным заболеваниям.
Необычные способы борьбы с бессонницей
21.02.2014"Подсаживаться" на транквилизаторы не хочется, а отдыхать перед напряженным рабочим днем как-то надо. В этом случае и приходится искать любые, пусть даже самые необычные способы борьбы с отсутствием сна.
Как стать "зимним жаворонком", или 25 способов проснуться вовремя
10.02.2014Cуществуют нехитрые способы, которые позволяют превратить ранний подъем из ненавистного обязательства в совершенно необременительный и не нарушающий привычного хода дела процесс.
Ночные смены вредят здоровью сильнее, чем считалось
23.01.2014Ночные смены наносят человеческому организму куда больший вред, чем считалось ранее.
Сны предсказывают семейные конфликты
21.12.2013Если во снах вы испытываете чувство ревности, то не исключено, что и в реальной жизни вас ожидают семейные конфликты.
Вам приснился кошмарный сон?
01.12.2013Cны, которые вызывают страх у людей и сбивают их с столку; сны, наполненные насилием, болью или чем-то отвратительным – все эти кошмары являются составной частью жизни.
Выбор читателя
После войны с Ираном израильское оружие будет в цене
Депрессию связали с нехваткой четырех микроэлементов в пище
Между Шарон Шараби и Цвикой Мором: о чем будут выборы
От "Дозора" до Роскомнадзора: пропагандист Лукьяненко
Дональд Трамп не выбирал выражений в адрес Биби Нетаниягу
Все фильмы XXI века, удостоенные "Золотой пальмовой ветви"
Как "случайный" разговор становится оружием против ваших родителей
Cease fire! Дональд Трамп все решил за Израиль и "Хизбаллу"