Ученые выяснили, что люди, подверженные депрессии, имеют все шансы получить инсульт, и это несмотря на то, что депрессия является сравнительно слабым для этого фактором, в отличие от гипертонии.
Согласно результатам недавних исследований, регулярное употребление цитрусовых может снизить артериальное давление, нормализовать липидный спектр крови и защитить от инсультов.
Люди, ежедневно потребляющие продукты, богатые магнием (зеленые листовые овощи, орехи, бобы), менее подвержены инсультам.
Чеснок является универсальным средством против поражений сердца. К такому выводу пришли ученые из медицинской школы при Университете Эмори в США.
Употребление рыбы два-три раза в неделю помогает снизить риск возникновения инсульта.