Самый опасный углевод. И это не сахар!
27.01.2026
Этот ингредиент может вызывать резкие скачки уровня сахара в крови, способствовать хроническому воспалению, накоплению висцерального жира и повышать риск развития диабета 2-го типа.
ожирение
Я диетолог. Вот почему не стоит делить продукты на "хорошие" и "плохие"
26.01.2026Существует гибкая стратегия, которая поможет определить, что именно вам следует есть, исходя из ваших пищевых привычек, целей в области здоровья, физических упражнений и жизненных обстоятельств.
Не все жировые клетки вредны
26.01.2026Ученые рассматривают жировую ткань как эндокринный орган - совокупность различных типов клеток, посылающих сигналы организму.
Препараты для снижения веса могут сократить расходы авиакомпаний на топливо
23.01.2026Препараты для снижения веса могут сократить расходы авиакомпаний на топливо. К такому выводу пришли аналитики финансовой компании Jefferies.
Рецепт, который превращает макароны в полезное блюдо
22.01.2026Не стоит бояться макарон, даже если сейчас вы худеете. Главное - знать способы, которые помогут сделать вашу пасту очень вкусной и питательной.
Опра Уинфри рассказала, сколько килограммов набрала, отказавшись от оземпика
18.01.2026Звезда американского ТВ всю жизнь борется с лишним весом. Казалось, прием лекарства для диабетиков наконец помог Опре обрести ее идеальную фигуру, но, как только она перестала колоть препарат, килограммы быстро вернулись.
Почему у кого-то легко получается сбросить лишний вес, а у кого-то - нет
13.01.2026Десятилетиями людям говорили: ешьте меньше и больше двигайтесь - и вы похудеете, но ожирение устроено гораздо сложнее.
В Британии запретили рекламировать фастфуд и сладости
06.01.2026Под ограничения попали 13 категорий продуктов с высоким содержанием жира, сахара и соли.
Почему корейцы самая стройная нация в мире?
11.12.2025Как вы думаете, в какой стране самый низкий процент ожирения населения? В Корее - всего 4%. Секрет заключается в культуре питания, которую может взять за основу любой человек.
Что такое "планетарная диета"
03.12.2025Эксперты из разных стран объединились, чтобы разработать особый режим питания, который бы оберегал организм от любых негативных воздействий.
Правда ли, что глутидные пластыри помогают похудеть?
20.11.2025Производители обещают, что пластырь обеспечит "естественный способ поддержания баланса аппетита и здоровых привычек без таблеток, диет и инъекций".
5 причин не хвалить человека за потерю веса
10.11.2025Вам хочется сказать хорошее, возможно, подбодрить. Однако подобные комплименты далеко не всегда приятны для человека, и вот почему.
Выпущена "сжигающая жир на животе" вода
31.10.2025В отличие от стандартной питьевой воды, функциональная обогащена минералами, в том числе электролитами, кислородом, пробиотиками. Новый продукт ориентирован на офисных работников и людей с сидячим образом жизни.
4 совета диетолога, которые помогут похудеть к Новому году
28.10.2025Еще есть время, чтобы начать менять свои пищевые привычки и постепенно переходить на более здоровый и сбалансированный рацион.
Ученые выяснили, как снизить риск диабета на 70%
07.10.2025Новое исследование немецких ученых опровергает распространенное убеждение о том, что для предотвращения диабета необходимо обязательно похудеть.
Похудели на бобах
04.10.2025Замена красного мяса бобовыми помогла мужчинам похудеть и снизить уровень холестерина.
5 лучших домашних упражнений для похудения и укрепления суставов
01.10.2025Эксперты составили список из эффективных упражнений, которые идеально подойдут людям старше 50 лет. Все упражнения можно выполнять стоя.
Низкий вес опаснее, чем лишние килограммы
28.09.2025Крупное исследование поставило под сомнение привычные представления о связи веса и продолжительности жизни.
Ученые создали "зеленые бусины" для похудения
26.08.2025В кишечнике эти бусины связывают жиры, не позволяя им усваиваться, и выводят их естественным путем.
Ученые обнаружили скрытый механизм, заставляющий жировые отложения сжигать калории
23.08.2025Контроль над одной-единственной аминокислотой может быть ключевым фактором в стимулировании потери веса за счет естественных метаболических процессов.
Выбор читателя
Началось не с Трампа. Сильные и раньше отжимали и принуждали
"Мы вернули Гренландию Дании. Насколько же это было глупо!"
У ультраортодоксального младенца сразу отнимают все права
Дэвид Бекхэм с грустью отреагировал на пост старшего сына
В аэропорту Бен-Гурион открыли кафе рядом с выдачей багажа
Кушнер представил в Давосе американский план "новой Газы"
Коротко о ценах. Кто зарабатывает на кофе в Израиле?
Японский аэропорт решил одну из главных проблем пассажиров