"Хара хачи бу". Как выглядит известная японская диета?
03.03.2024
Японцев справедливо считают нацией стройных долгожителей. Диетологи уверены: все дело в здоровых пищевых привычках.
ожирение
Зачем авиакомпании взвешивают пассажиров
18.02.2024По мере того, как все больше людей на планете начинают страдать избыточным весом, вопрос замеров встает все более остро.
Врач назвал идеальное время для ужина, и это не 18:00
16.02.2024Не секрет, что объедаться на ночь глядя нельзя: поздний прием пищи может увеличить риск набора веса и диабета, не говоря уже о тяжести в желудке.
В какое время лучше всего взвешиваться?
03.02.2024Общее настроение израильтян продолжает находиться на беспрецедентно низком уровне. В то же время многие жалуются на лишние килограммы, набранные из-за тревожности и стресса.
Ожирение - "болезнь бедных", и уколы им не помогут
28.01.2024Тот, кто тяжело работает, получая при этом невысокую зарплату, не пойдет после работы в спортзал и не будет тратить деньги на значительно более дорогие полезные продукты.
Ненаучные диеты
20.01.2024Ненаучный принцип диеты, куда более простой как по природе, так и по следованию этой природе, сформулировали философы, называвшие себя стоиками.
Жареный "рис" из цветной капусты с яйцом для тех, кто хочет похудеть
13.01.2024"Рис" из цветной капусты можно подавать к мясу, рыбе или птице или рассматривать в качестве самостоятельного блюда.
Вот почему так важно хорошо пережевывать пищу
09.01.2024Хорошее пережевывание пищи способствует снижению веса и улучшению здоровья. Приводим шесть преимуществ такого образа питания.
Журнал Science назвал главные научные прорывы 2023 года
20.12.2023Несмотря на неопределенности и опасения, на эти препараты возложили большие надежды.
Правда ли, что употребление белого хлеба приводит к появлению лишнего веса?
17.12.2023Белый хлеб многие считают вредным - якобы в нем содержатся только "пустые" калории, которые сразу откладываются организмом, образуя лишний вес. Мы решили проверить, обоснованно ли такое суждение.
Ешьте капусту каждый раз перед едой (рецепт)
15.12.2023Японские врачи назвали проверенный, здоровый и простой способ похудеть.
Ученые нашли связь между хрустящими продуктами и снижением веса
11.12.2023Можно получать удовольствие от любимых продуктов и при этом даже худеть. Как выяснили ученые, важно правильно выбирать текстуру блюд - от этого зависит риск переедания.
Таблетки для похудения могут усугубить мировую эпидемию ожирения
09.12.2023Чрезвычайно популярные сегодня таблетки для похудения не помогут побороть мировую эпидемию ожирения.
Правда ли, что существует растение, надолго утоляющее чувство голода?
13.11.2023Утверждается, что название этого чудесного растения переводится как "обмани желудок".
"Король диет". Врач назвала лучший овощ для похудения
05.11.2023Доктор рассказывает, как этот низкокалорийный и питательный овощ поможет избавиться от лишних килограммов. Рецепты.
Целая тарелка еды - ноль калорий! Раскрыт секрет здорового похудения
30.10.2023Даже при употреблении названных продуктов в чрезмерном количестве получить лишние калории невозможно. Рецепт.
Как есть макароны и картошку, чтобы они снижали сахар и холестерин в крови
26.10.2023Есть одна маленькая хитрость, которая поможет не только не набрать лишние килограммы, но еще и контролировать сахар и холестерин.
Сварите их немедленно: эти продукты во время приготовления теряют калорийность
25.10.2023Бытует мнение: если хочешь похудеть, нужно питаться холодной едой. Означает ли это, что горячие блюда содержат больше калорий? Спросили у эксперта.
Японская или Белковая диета
24.10.2023Специально подобранное по дням чередование продуктов создает особый пищеварительный ритм, который заставляет резко перестраивать обмен веществ.
Эти продукты на завтрак снижают чувство голода!
17.10.2023Эти продукты обеспечивают потерю трех килограммов жира за неделю.
Выбор читателя
В Иране после массовой бойни никакое примирение невозможно
Семь овощей, которые многие из нас готовят неправильно
Что говорят лидеры США и Израиля о шансах войны с Ираном
Марк Цукерберг купил себе дом в "бункере миллиардеров"
Как удалось убить Али Хаменеи и почему война именно сейчас
Основатель "Яндекса" отказался от российского гражданства
Лицемерие западных плакальщиков по Исламской республике
Самые ожидаемые телесериалы марта - 2026 с описанием