Углеводы: где правда, а где - миф
Ожирение и диабет или важная энергия? Что такое углеводы и для чего они нужны на самом деле.
Ожирение и диабет или важная энергия? Что такое углеводы и для чего они нужны на самом деле.
Диетолог Кирби Соренсон разоблачила 10 мифов о похудении. Вы точно удивитесь. Оказывается, можно есть хлеб и худеть.
Люди начали употреблять в пищу продукты с высоким содержанием углеводов еще до того, как на Земле появился Homo sapiens.
Между мужским и женским метаболизмом есть существенные различия. Чтобы правильно его активировать с утра, нужен определенный набор продуктов.
Считается, что эта диета помогла "железной леди" сбросить 9 килограммов за неделю.
Люди, которые едят на завтрак продукты с большим количеством рафинированных углеводов, выглядят менее привлекательными в глазах противоположного пола.
Молоко и минеральная вода вредны! А жареное и шоколад - наоборот! Узнайте всю правду о еде, и питаться правильно вам будет гораздо легче.
Бытует мнение: если хочешь похудеть, нужно питаться холодной едой. Означает ли это, что горячие блюда содержат больше калорий? Спросили у эксперта.
Развитие рака повышает недостаточное употребление углеводов. Особенно это касается мужчин.
Как злоупотребление сладостями может привести к раздражительности, головной боли и упадку сил.
Поскольку в картофеле содержатся не только углеводы, побочные эффекты от употребления этого корнеплода могут вас удивить.
Углеводы - повод для вечных споров диетологов, тренеров и сторонников здорового питания.
ис не содержит глютена и считается прекрасным вариантом для жертв целиакии, страдающих от повышенной чувствительности к белку глютену.
Какие признаки свидетельствуют о недостатке углеводов в организме и с какой едой их лучше всего ввести в свой организм.
Хлеб - калорийная углеводная бомба или вкусный и сытный источник клетчатки? Диетолог отвечает на пять вопросов, которые помогут вам сделать правильный выбор.
Неужели диета, которая была в тренде до последнего времени, является причиной появления жира на животе?!
Во время физических упражнений, особенно анаэробных (тяжелая атлетика, плавание, спринтерский бег), организм активнее всего тратит глюкозу и гликоген.
Эти продукты не только могут привести к лишнему весу, но и стать причиной ужасных последствий, включая преждевременную смерть.
По мнению ученых, уменьшение количества потребляемых углеводов является наиболее эффективным способом избавиться от жира на животе, включая висцеральный.
Одно из недавних исследований обнаружило, что сахар даже может помочь улучшить память и состояние стареющих взрослых людей.