В какой половине дня есть углеводы, чтобы не набирать лишний вес?
Углеводы - повод для вечных споров диетологов, тренеров и сторонников здорового питания.
Углеводы - повод для вечных споров диетологов, тренеров и сторонников здорового питания.
ис не содержит глютена и считается прекрасным вариантом для жертв целиакии, страдающих от повышенной чувствительности к белку глютену.
Какие признаки свидетельствуют о недостатке углеводов в организме и с какой едой их лучше всего ввести в свой организм.
Хлеб - калорийная углеводная бомба или вкусный и сытный источник клетчатки? Диетолог отвечает на пять вопросов, которые помогут вам сделать правильный выбор.
Неужели диета, которая была в тренде до последнего времени, является причиной появления жира на животе?!
Во время физических упражнений, особенно анаэробных (тяжелая атлетика, плавание, спринтерский бег), организм активнее всего тратит глюкозу и гликоген.
Эти продукты не только могут привести к лишнему весу, но и стать причиной ужасных последствий, включая преждевременную смерть.
По мнению ученых, уменьшение количества потребляемых углеводов является наиболее эффективным способом избавиться от жира на животе, включая висцеральный.
Одно из недавних исследований обнаружило, что сахар даже может помочь улучшить память и состояние стареющих взрослых людей.
Какой способ эффективнее для сжигания жира в области живота и похудения? Какие углеводы нужно включить в рацион, чтобы не набрать вес?
Все началось с констатации того факта, что раковые клетки, которые очень быстро растут и размножаются, нуждаются в значительном количестве углеводов.
Ираклий Лоладзе - математик по образованию, но именно в биологической лаборатории он столкнулся с загадкой, которая изменила всю его жизнь.
Уже утром за завтраком можно активизировать процессы жиросжигания и добиться лучших результатов в борьбе с лишним весом.
Продукты питания делятся на те, что вызывают болезни (рак, сердечно-сосудистые, эндокринные и психические заболевания), и те, что от них защищают.
Противоречивые результаты целого ряда исследований по этому вопросу сбивают нас с толку, но один четкий ответ они все же смогли нам дать.
Чтобы лучше контролировать потребление пищи, насыщенной быстрыми углеводами, включайте в рацион авокадо. Он эффективно подавляет такой голод.
Правило тарелки - это принцип, который больше придется по душе тем, кому подсчет калорий кажется мучительным и долгим путем к похудению.
Джей Ло решила устроить весеннюю сушку и запустила челлендж nocarbnosugar. Зачем ей это нужно и стоит ли повторить ее подвиг
Популярные рекомендации худеющим от органов здравоохранения: считать калории, уменьшать порции и ограничивать потребление жиров, устарели.
Ежедневное употребление в пищу красного мяса и сыра может помочь вчетверо сократить риск преждевременной смерти.