Недосыпание уничтожает нервные клетки
20.03.2014
Современные ученые, проведя ряд несложных исследований, предельно точно установили факт того, что недосыпание инициирует дефицит белка.
сон
10 правил здорового сна
24.02.2014Нарушения сна способствуют развитию гипертонии и астении, усугубляют психологический дискомфорт, нарушают работу почек, пищеварительной и сердечнососудистой систем, могут привести к нервным заболеваниям.
Необычные способы борьбы с бессонницей
21.02.2014"Подсаживаться" на транквилизаторы не хочется, а отдыхать перед напряженным рабочим днем как-то надо. В этом случае и приходится искать любые, пусть даже самые необычные способы борьбы с отсутствием сна.
Как стать "зимним жаворонком", или 25 способов проснуться вовремя
10.02.2014Cуществуют нехитрые способы, которые позволяют превратить ранний подъем из ненавистного обязательства в совершенно необременительный и не нарушающий привычного хода дела процесс.
Ночные смены вредят здоровью сильнее, чем считалось
23.01.2014Ночные смены наносят человеческому организму куда больший вред, чем считалось ранее.
Сны предсказывают семейные конфликты
21.12.2013Если во снах вы испытываете чувство ревности, то не исключено, что и в реальной жизни вас ожидают семейные конфликты.
Вам приснился кошмарный сон?
01.12.2013Cны, которые вызывают страх у людей и сбивают их с столку; сны, наполненные насилием, болью или чем-то отвратительным – все эти кошмары являются составной частью жизни.
Сон: забыть, чтобы лучше помнить
23.11.2013Во время сна в мозге происходит ослабление связей между нервными клетками. Этот процесс позволяет забыть неважные воспоминания.
Война бессоннице
11.11.2013"Сейчас хуже всего поколению 50-х. Они как расплющенный бутерброд: с одной стороны, престарелые родители, которые могут прожить еще долго, но им нужен уход. С другой, собственные дети..."
Ученые: во время сна мозг очищается от токсинов
18.10.2013Мозг использует периоды сна для того, чтобы избавиться от токсинов, накопившихся в нем в течение дня.
Содержание снов человека зависит от позы
19.08.2013Характер сновидений человека зависит от позы, в которой он спит ночью. Чаще всего людям снятся кошмары или сны эротического содержания.
Раскрыт секрет темной стороны характера
31.07.2013Выбор ночного образа жизни оказался напрямую связан с психологическими характеристиками, формирующими антисоциальное поведение.
Почему люди не спят в полнолуние
28.07.2013Если на небе полная луна, уйти в мир снов вам не дает проснувшийся внутри пещерный человек.
Плохой сон разрушает семьи
13.07.2013Недосып приводит к большему, чем обычно, количеству затяжных и очень серьезных конфликтов и ссор и в итоге может окончательно разрушить семейный союз.
Совы и жаворонки - кто больше страдает от бессонницы?
11.07.2013Каждый вечер мы отправляемся в постель для того, чтобы утром проснуться и встретить новый день.
10 малоизвестных фактов о снах
03.07.2013С таким явлением сталкивалось большинство из нас: мы спим, слышим какой-то звук из реального мира и он вливался в наше сновидение.
Кофеин подавляет творческие способности
23.06.2013При том, что кофеин оказывает значительное благоприятное воздействие и весьма полезен, оказывается, он способен снижать творческие способности гораздо в большей мере, чем их стимулировать.
Равнодушие помогает справиться с бессонницей
27.05.2013Впервые обнаружен механизм, который связан с бессонницей и риском депрессии.
Выбор читателя
Удар по Ирану: Израиль все еще ждет "зеленый свет" от Трампа
Кто платил? Что стоит за скандалом на борту премьер-министра
Идет настоящая битва за статус жертвы - расизма или геноцида
Хашлама, буглама, тхукпа… Зимние супы разных стран и народов
Женщину, убившую своего мужа, полицейским "сдал" попугай
Репатриация из России и Украины: давно не приезжало так мало
Барак собирался обратить миллион русских из СНГ в иудаизм
Секреты удачных блинов и самых интересных начинок для них