Сколько отжиманий в день нужно делать, чтобы нарастить мышечную массу
13.01.2026
Отжимания - одно из базовых комплексных упражнений, которые можно делать где угодно и без специального оборудования. А еще их можно включить в любую тренировку!
здоровье
Когда инженер становится врачом
11.01.202611 января в Израиле отмечается День врача. Это повод поговорить не только о профессии, но и о людях, которые ее выбрали, ведь у каждого врача есть своя история, свой путь к помощи и спасению жизней.
Месяц без алкоголя восстанавливает организм
10.01.2026Месячное воздержание от алкоголя поможет похудеть, снизить уровень холестерина, восстановить печень.
Какой чай самый вредный, а какой - самый полезный
10.01.2026Разбираемся, как сделать так, чтобы обычное чаепитие не отправило вас на больничную койку.
Когда лечение отнимает больше времени, чем сама болезнь
10.01.2026Болезнь незаметно вмешивается в повседневную жизнь человека, отнимая у нее время.
Как правильно убрать ушную серу
09.01.2026Головокружение, шум в ушах, потеря слуха - все это может быть последствием использования ватных палочек. Как безопасно очистить уши от серы в домашних условиях?
Ученые Тель-Авивского университета выяснили, как меланома подавляет иммунитет
06.01.2026В ряде случаев такие иммунные клетки не просто перестают атаковать опухоль, но и погибают.
Правильный гарнир сделает вредную еду полезной
05.01.2026Что подать к мясу или рыбе? Общие рекомендации по составлению правильных сочетаний основных блюд и гарниров.
Пение оказалось неожиданно полезным для здоровья
30.12.2025Исследования показывают, что пение, особенно хором, настраивает организм на борьбу с болезнями и даже может подавлять боль.
Суп от похмелья, который быстро вернет к жизни
29.12.2025Чтобы похмелье быстрее прошло, важно правильно подкрепиться. И суп для этих целей - лучший помощник. Два рецепта.
Ученые рассказали о влиянии финансовых трудностей на здоровье сердца
29.12.2025Оказалось, что интенсивнее всего разгоняют старение органа финансовые проблемы. Они превзошли по значимости даже многие привычные медицинские факторы риска.
Почему в самолет надо обязательно взять с собой теннисный мяч
28.12.2025Если вы после перелета долго не можете прийти в себя и избавиться от боли в мышцах, этот лайфхак будет настоящим спасением.
Почему после сытного обеда рука все равно тянется к сладкому
27.12.2025Почему-то, сколько бы ты ни съел, почти всегда найдется место для десерта. Вот как ученые объясняют этот феномен, пишет Sciencealert.com.
7 привычек, с которыми вы проживете до 100 лет
26.12.2025Давайте честно: никому из нас не хочется в старости стать обузой для родных, быть прикованным к постели или не узнавать собственного кота.
Как защитить ребенка от гриппа
24.12.2025По данным минздрава Израиля, сезон гриппа 2025/2026 начался раньше обычного, а уровень заболеваемости - выше среднего.
Коробка с бутербродами: хроники онкоприемного покоя
23.12.2025Пост для хорошего настроения, потому что даже в онкологии бывает весело.
Болит сердце? Идите к психиатру
23.12.2025Депрессия и тревожные расстройства не только влияют на эмоциональное состояние, но и вступают в биологическую связь с сердцем.
Сколько майонеза можно съесть, чтобы не навредить себе
23.12.2025Про самый популярный новогодний соус существует много стереотипов: от него толстеют, он самый опасный продукт питания… Правда ли это? И нужно ли заменять майонез на йогурт?
Ходить долго или часто?
23.12.2025Новое крупное популяционное исследование показало, что для здоровья важен не только общий объем ходьбы, но и то, каким образом человек накапливает свои ежедневные шаги.
Миру грозит "скрытый голод"
19.12.2025Продукты питания стали более калорийными, но менее питательными и потенциально более токсичными.
Выбор читателя
Израиль не может ни принять политику Трампа, ни отказать ему
"Съел лакерду": это блюдо обладает массой полезных свойств
Не только талант: нелепые странности в жизни великих гениев
Жена дирижера Владимир Спивакова рассказала о его состоянии
Останки Рона Арада обменяют на ливанских заключенных
Трем диетологам задали вопрос: какой орех самый полезный?
Джей Ди Вэнс подчеркнул различие интересов США и Израиля
Нападение с суши и с моря: где будет следующее 7 октября