Почему так трудно отказаться от второго куска торта?
Употребление вкусной пищи снижает активность клеток мозга, контролирующих чувство голода и жажды, установили ученые.
Употребление вкусной пищи снижает активность клеток мозга, контролирующих чувство голода и жажды, установили ученые.
Такой трюк может позитивно сказаться на вашей фигуре, особенно, если перед вами стоит цель - сбросить лишний вес.
Статистика заболеваемости COVID-19 среди курильщиков электронных сигарет и людей с ожирением удивила исследователей.
Большинство исследований показало, что преднамеренное нарушение циркадного ритма и ночная еда влекут за собой сбои многих важных гормонов.
Звездный диетолог рассказала о том, каким должен быть ужин и как избавиться от привычки есть на ночь.
Употребляя больше продуктов с высоким содержанием белка и полезных жиров, вы можете добиться эффекта кетоза, который обеспечивает похудение за счет сокращения углеводов.
Принято считать, что белый хлеб поднимает уровень сахара. Но, как выяснил израильский ученый, это происходит далеко не в каждом случае.
Сбросить вес, обновить клетки, замедлить процесс старения и избавиться от болезней - на все это надеются адепты интервального голодания.
В возрасте 45 лет, испробовав на себе минимум 200 видов различных диет, израильтянка решила попробовать нечто новое.
Хлеб, особенно в сочетании с некоторыми продуктами, способен навредить здоровью. Об этом предупреждают диетологи, пишет Change.
Советы тем, кто вышел из самоизоляции с лишним весом. Как уменьшить количество сахара и продуктов глубокой переработки в своем рационе.
Если вы думаете, что на ваш вес влияет исключительно количество съеденных вами за день калорий, то вы ошибаетесь.
37-летний Мигель да Силва, у которого пятилетний сын Диого и трехлетняя дочь Эмма, весил 165 килограммов и носил одежду размера XXXL.
Не спеши худеть! Оказывается, люди с лишним весом застрахованы от болезней, которыми страдают худышки.
Продукты с "отрицательной калорийностью" действительно помогают похудеть и улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
Длительное сидение приводит к болям в спине и вредит здоровью. Многие люди знают об этом, но все равно совершают ошибки!
Правильный перекус перед сном зарядит организм энергией, которая необходима для правильного обмена веществ во время сна.
У всех обследованных была гипертония. Также у большой части пациентов было сильно выраженное ожирение.
Профессор подчеркнул, что нужно отказаться от еды быстрого приготовления. Как правило, в такую пищу добавлено много соли.
Клинический диетолог поделилась с нами несколькими важными рекомендациями, которые помогут не набрать лишний вес в дни карантина.